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女性吃巧克力的作用与功效、好处和坏处

Answer 1

巧克力可以说是女孩子爱的甜食之一，几乎没有哪个女孩子能够抵挡得了巧克力的诱惑，很多女性觉得自己吃了巧克力心情变得更好，女性吃巧克力的作用与功效是什么？下面来认识下巧克力的好处与坏处吧。

女性吃巧克力的作用与功效参考：

1、稳定情绪

心情低落、不安、沮丧的时候，可以吃一块巧克力，它具有稳定情绪的作用，可以改变整个人的心情，经常吃巧克力还可以预防抑郁症呢。

2、延缓衰老

可能很多人都不知道，巧克力可以促进皮肤细胞新陈代谢，它具有丰富抗氧化剂，可以阻止皮肤氧化速度变慢，达到延缓衰老的作用。

3、增加记忆力

巧克力中的类黄酮，可以提升记忆力，集中专注力，从而达到更好的学习效果以及工作效率。

巧克力的坏处

1、发胖

巧克力富含的脂肪、糖分比较多，它是热量比较大的食物，吃多了巧克力容易发胖，还会导致肠胃不舒服。

2、龋齿

吃了巧克力却没有及时刷牙，它的糖分就会危害牙齿健康，导致龋齿的问题。

人们认识巧克力好处的同时，不要忽视了它带来的坏处。