Question

红豆花生豆浆的功效，花生红豆豆浆的功效与作用

Answer 1

五谷杂粮是可以为人体提供很多营养和能量的，例如我们每天拿来打豆浆的黄豆、红豆、黑豆、花生等，既营养又健康。那么用红豆、花生和红枣打出来的豆浆，对人体有什么的功效与作用呢？接下来，看看红豆花生豆浆的功效，花生红豆豆浆的功效与作用有哪些？

1、红豆花生豆浆可以降低胆固醇。因为花生中含有很多亚油酸，这种物质能把体内的胆固醇分解成胆汁酸，从而排出体外，从而降低了胆固醇，减少了心脑血管疾病的发生率。

2、红豆花生豆浆可以延缓衰老。花生中含有丰富的锌元素，锌可以促进大脑发育，加强记忆力。还能激活中老年脑细胞，有效延缓人体过早衰老，有抗老化的作用。红豆花生豆浆中还含有很多纤维素，能预防糖过量吸收，减少体内过多吸收糖分。

3、红豆花生豆浆可以预防肿瘤。花生中含有的天然多酚类物质—白藜芦醇是肿瘤疾病的天然化学预防剂，可以降低血小板集聚，预防动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

所以，红豆花生豆浆是挺不错的，但是豆浆也不是所有人都可以喝的，如果有腹泻腹痛的情况不能喝豆浆，否则病情会加重。