怎么拒绝总让你带饭的室友
寝室带饭，一个经常会发生的事，可能你不带就会破坏寝室的关系，又不好意思不带，那么我们怎么办呢？
帮舍友带饭拿快递成了当代大学生必做的一个事情。
但是，一个事情偶尔做还行，重复做真的会很影响舍友的感情。我们这边看到关于舍友帮忙带饭这个话题基本前三都是不肯帮舍友带饭。一个是很麻烦，二是有时候舍友要你带的都是要排队等很久的，占用了自己的私人时间。另外这个东西习惯成了自然，久了会觉得心里不平衡。有时候帮舍友拿快递也是，一般宿舍跟大学的门是很远的，有些大学基本要走半个小时，天气热的时候真的顶着烈日去拿快递是真的辛苦。
我的建议就是尽量不在一起 惹不起我们还躲不起嘛！
你可以偷偷出去吃饭啥的 干什么都不让他知道 然后你在外面他给你发微信打电话让你带东西就可以装作没看见 回去问你你就说我没看见你自己去买吧
在寝室如果说想喝奶茶这种就装傻 我也想喝 你要去买吗？帮我带一杯吧
作业也可以说自己没写 反正就远离 装傻。
当然，也可以直接不去带，和舍友说明，直接说出来，可能舍友也会表示理解，如果会觉得你小气呢，我想，这样的人也不会值得 你去深入交流。所以，我们完成可以大胆说“不”。总是这样，还会让人认为你是很好欺负的对象。
带饭：吃完饭不回宿舍/有事不方便
以上不用秒回 晾一晾 错过饭点时候说“哦我在图书馆呢没看手机” 找借口就是了 拒绝几次是个有脑子的都知道了 硬气一点不用怕的 大不了就闹僵而已 四年的室友而已，你还期盼毕业后还会姐妹情深吗？醒醒！绝大部分都不会的。
怎么拒绝总是让你带饭的室友？相信这是每一个在校大学生都经历的事情，给室友带饭，这本来是一件举手之劳的事情，如果说只是一次两次的话相信大家也很愿意帮着忙，但是当次数多了的时候，我们也会觉得不耐烦，所以我们该应该怎么拒绝呢？
1、假装没看见消息。每次当你在外面买饭的时候，你的室友就会从宿舍里给你发出消息，希望你可以带饭，那我们就可以假装没有看到这条消息，当回到宿舍之后室友肯定会问：你怎么没有给我带饭呢？然后我们就搬出我们的理由：我手机是静音，我没看见你给我发的消息，真是不好意思。我们都这样说了，那自然而然室友也不会多说什么，这样的事情多做几次，室友就不会再找你带饭了。
2、很多同学都有在宿舍吃饭的习惯，就算是上午没课，也会习惯性出宿舍买饭然后再带回宿舍，这样也就给了室友很多机会让你带饭，又是因为是当面说的，所以我们也不好拒绝，所以我们可以采用一种比较委婉的方式，就比如说:我等会应该就不会宿舍了。我同学找我出去玩会，我们应该在食堂吃，或者说，你也要吃饭啊，那正好咱们一块儿下去买吧，总而言之，我们要给室友灌输我没有义务为你带饭的想法。
3、走他人之路，让他人无路可走。用你室友对待你的方式来对待他，室友经常让你带饭，那我们也可以抓住一切机会让室友给你带饭，毕竟食堂的人又多又挤，谁都想偷偷懒，你帮室友带过多少次饭，就反过来让室友帮你带多少次饭，抓住机会，毕竟有偷懒的机会是要好好把握的。久而久之，室友也不会再找你带饭啦。
一：在不在晚点回
“在不在？”
“在？”
“在吗？”
这是日常生活当中我们经常在自己微信或者QQ有时候看到的，对于这类信息我一般是会选择性晚点回复。至少最近这段日子是这样，因为平时外科实习忙，回家之后我想继续学习知识或者写作时间好像也给压缩。当我们回复：“在”之后，就要开始关注手机，这个人什么时候给我们回复具体的事情。试想一下，要是这个人的话刚好发完消息之后，又去忙别的事情了呢。接着就是“我刚刚有事情忙去了？现在还在吗？”后面的情况你们自己也可以脑补下了。你又会回复“在了，你说吧。”
这样就会来来转转，你就会发现还没有进入真的事情呢。就已经在这边分撒自己许多注意力。一个人的带宽是有限的，带宽指的是一个人生活当中运载量。这种“在不在事情”你会发现，没有你也可以。很多时候发出“在”这个词，就好像一个“拒绝的晴雨表”，和自己说“缓缓吧。”
你可以梳理下自己逻辑：1.电话——2.微信电话——3直接表达信息
有这么多种表达方式，如果你说要是他没有你电话怎么办？
如果说明在他的身边人物优先层级里面，电话可以联系到的人还是很多，至少对于这件事情来说，不是非你不可。
我双十一的时候也是收到很多助力邀请，也有很多助力邀请。我是这么做的呢？因为那几天真的蛮多，我其实这个忙还是不排斥的，但是内存真的不够。所以这些软件其实都删除了。所以手头有事情的时候，真的做不到一个个去回复解释手机内存卡顿的事情。不过就是因为这个，更加佐证了上面想法。到了晚上时候，我收到很多“助力结束了，打扰了哈。”我就开始批量操作，说明了下内存问题，这件事情就解决了。大家还是很谅解的，至少我不用像开头提到的那样去拉黑应对。为什么我会有这种拒绝理想当然的感觉呢，看看第二点你就明白了。
二：帮助别人时候，戒掉你的牺牲感
“快乐是一杯水，杯满则溢。”
这是我在学校心理朋辈志愿者当中，学到的最有意义的一句话。
我感觉用到拒绝这边也是同样的适用。
每个人都是有自己心理容量的，我相信今天的开头把别人拉黑的那个朋友，一定是在一定时期，内心容量已经不允许自己去接触这类的事情。
我不懂大家是否听到：“我都为了你……你还……”
这个话语可能来自于父母，朋友，同事……
很多时候，加上这样的描述之后，感觉帮助感动和感激瞬间好像被打了打折。
大部分的人缺乏一种对自己的觉察力，其实每时每刻自己情绪都是处于一个浮动的状态，人体每天产生的念头以万作为单位。
我们每一次不会拒绝，每一次都会埋下一个自我牺牲感的种子，久而久之，当某次你经常帮助的人，或许因为一件事不能像你对待他那样对待你。你就会开始“我为了你……”
所以，每次别人向你伸出橄榄枝时候，花点时间好好思考下面三个问题：
1. 这件事情非我不可吗？
2. 帮助他会不会对我自己手头的事情造成不好影响？
3. 帮完之后会有牺牲感吗？
如果从一开始你就觉得这件事可有可无，张三，李四，王五都可以帮助，你手里又有很重要事情要处理。你帮助之后，等到自己拖延时间是会，自己就会嘀咕：“这种事情也来找我，好麻烦。”然后其实自己内心容量当中就会开始潜移默化这件事情。如果这类事情积累多了，就会出现一定程度不开心。
所以，学会拒绝别人很重要。对于一些事情轻重缓急自己多思考，戒掉自己帮助时候的牺牲感。虽然开始很难，但是一定开始。
大学生活里，最常见的琐事就是帮忙带饭，如果顺便的情况下，帮室友带饭也很正常，但是有很多室友，会让在高峰期带饭，甚至会指定餐饮。
这就会让带饭难度大大增加，首先就是带饭过程需要排队，如果室友想吃的饭和自己的饭不在一个食堂，甚至还需要多跑几趟才能买到。
我想要拒绝带饭时，一般会说我在食堂桌椅上吃，并且已经快吃完了；或者表示只接受带和自己一样的饭菜，否则免谈~
拒绝帮室友带饭：
在日常情况下，顺便帮室友带个饭，可以增进与室友之间的关系，但是在食堂全是学生的情况下，带饭的难度和复杂程度就会大大提高。
如果不想帮室友带饭，可以直接在食堂就餐，吃完后直接到图书馆看书学习，从而创造出不顺路的情况，拒绝帮忙带饭。
已经买好饭的时候，也可以假装看不到信息，快速回到寝室，表示看到信息时已经走到寝室楼里了。
如果对方带饭没有多余的要求和限制，可以带一份相同的饭，从而减少等待时间，如果对方要求较多，也可以直接表示太麻烦进行拒绝。
合理带饭：
我和室友在寝室里，基本都会通过投骰子的方式选择带饭的人。
大家如果都不想去，就可以用手机投骰子，点数最低的人去带饭，但是所有人都不能对饭菜提出要求，买什么都要由带饭的人决定，这样就可以节约买饭的时候，而且比较公平。
虽然有时候运气不好，可能会出现连续带饭的情况，但也充满了乐趣。
大学室友帮忙带饭，是大学生活的日常组成，基本在各个寝室都会发生。
室友之间的关系比较好，提供帮助或进行拒绝，其实都是比较轻松的事情~
如果是在最初的时候室友叫你帮忙带饭，那个时候你就应该直接拒绝，叫他们自己去买饭，如果你刚开始就总帮他们带，他们就会觉得你帮他们带饭是理所应当的，然后你后期不想帮他们带了对他们说拒绝，他们就会不高兴说不定还背后说你的坏话，所以你要干脆利落的拒绝他们要你帮忙带饭的要求，平时尽量减少待在寝室的时间。
2.委婉的拒绝
当你要去吃饭的时候你的室友叫你帮忙带饭，你可以先问她要吃什么，假如她要吃一食堂的东西，那么你告诉她你要吃的东西在三食堂，不顺路，这时候一般也就不好意思麻烦为她绕路了，或者你邀请她一起去食堂，告诉她现做的食物比打包更美味，当你在外面准备回寝室的时候你室友要求你帮忙带饭，那么你就晚点回消息晚点回寝室，次数多了之后但凡懂点眼色的人都知道你是在委婉的拒绝她了。
