Question

女人要如何卵巢保养？

Answer 1

卵巢是女性分泌雌激素的重要器官，分泌的雌激素可以维持女性的第二性征，具体就是说女性老不老，主要是由卵巢来决定的，所以很多女性想要进行卵巢的保养。
最主要的卵巢保养还是生活方式的改变，一定要推荐健康的生活方式，要保持心情的愉快、避免熬夜、要保持充足的睡眠，并且要进行规律的体育锻炼。另外，还要戒烟、戒酒，要避免一些不良的生活习惯。另外，如果是有明显的围绝经期症状的女性，可以在医生的医嘱下进行一些激素的补充，对于卵巢的保护也有一定的效果。具体的还需要患者遵循专业的妇产科医生的医嘱来进行，不建议到一些不正规的美容院等地方来进行处置。
不建议女性通过药物保养卵巢，保养卵巢最好的方法应该是通过食疗，补充充足的雌激素和孕激素对保养卵巢效果很好。为了保养卵巢，建议女性平时要注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠。多参加室外体育锻炼和文体活动，可以增强体质提高身体免疫力，还可以缓解女性精神压力，保持心情舒畅，有利于促进身体内分泌正常。

Answer 2

想要保养卵巢，可以吃益生谷辅酶Q10调理身体，特别添加生育酚，能促进激素分泌，利于保养卵巢，也能调理卵子质量的。 百度上面都有。