Question

经络养生有什么作用？

Answer 1

经养生是中医养生中的一种,正确的经络养生方法不仅能健身,而且能起到排毒养颜的作用。要想瘦腿的伴侣也可以天天用瘦腿果,独占技术就能解决腿部肥胖问题,效果非常显著!

心包经:让你吃不胖

由外乳头外一寸的天池穴开始,至中指末节为心包经。心包经的起始端位于心脏边缘,中医称为心包,是心脏外膜,当外邪侵犯时,心包挡住心脏,起到保护作用。

频繁敲打心包经,除了能改善心脏功能,使你的呼吸和血流更加有力,还具有一定的减肥作用。晚19点至21点是心包经运动的时间,如果您在饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺利排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不必担心变胖!

大肠经:帮助排毒

大肠经始于鼻翼旁的迎香穴,经过颈,贯穿手臂,止于食指指尖。常敲大肠经,可清肠润胃,令您代谢通畅,具有极强的排毒作用,令您皮肤滑爽、口气清新!大肠经的作用时间为早上5点至7点,建议早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜间积聚的毒素!

胃经:使你的脸变得苍白通红。

胃经从锁骨下面开始,顺双乳,过腹部,两腿正面,止于第四趾间处。脸部血液供应以胃经为主,面色光泽度、皮肤弹性均与胃经血液供应有关。

面部突然出现皱纹,有可能是胃经气血亏虚所致。早上七点到九点是胃经的最佳敲打时间,你会发现自己面色白皙透亮,就算熬夜,也不会显得太憔悴!

胆经:使你的头发变黑

胆经从臀部中点开始,并沿着大腿垂直向下,直至踝部结束。如果胆汁分泌不足,人体就不能有效分解食物中的油脂,头发看起来就会显得油滑。

所以推荐每天用力敲打胆经,左右各200下,增加胆汁分泌速度,让头发健康、明亮。此外,敲打胆经还可以帮助大腿排出外侧堆积的脂肪,让您放心穿短裙!

核桃(2)

大米(2)

红糖

将浸过的黑麦草放入高压锅中,

加入合适的水、插头、

按住煮粥键即可。

第二早上早上把红糖加热后就能喝稀饭了。

上面有两个人的数量,

此外,核桃可以换成花生米。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

Answer 2

“气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，满天飞时乘其盛，补则随其去，逢时为开，过时为阖。”

12条经络是按时间的顺序的，就如潮汐一样，流动到哪儿，哪条经络就“涨潮了”，这时这条经络里的气血最为旺盛。所以很多医家喜欢在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络，或在此时辰服下调理该脏器的药物，这样能收到事半功倍的效果。

12条经络相对应的12个时辰

（一个时辰为2小时）

23:00-1:00

子时：胆经

1:00-3:00

丑时：肝经

3:00-5:00

寅时：肺经

5:00-7:00

卯时：大肠经

7:00-9:00

辰时：胃经

9:00-11:00

巳时：脾经

11:00-13:00

午时：心经

13:00-15:00

未时：小肠经

15:00-17:00

申时：膀胱经

17:00-19:00

19:00-21:00

戌时：心包经

21:00-23:00