Question

头痛,失眠多梦是什么原因导致的?

Answer 1

头痛失眠多梦是什么？是什么原因？超轻点是什么原因呢？是因为你。疲劳过多也会。睡不着觉，又有什有什么重要事也爽，也睡不了觉。就是这个样，你坐谁的哪里说了？

Answer 2

心里压抑过多，
长时间的过度疲劳没有休息好，身体机能下降。
每天睡觉9个小时以上，连续15天就好了，
保证规律性的生活习惯。

Answer 3

睡觉少了就会造成体内血液循环的不流畅，自然就头疼了。失眠其实人人都有，只是有的人频繁一些，有的人偶而罢了。你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当全身都松弛下来时，也就美美的入睡了。还有就是睡觉时采取右侧卧姿做梦的机会将会减少!

Answer 4

缺乏睡眠：这是常见的头疼原因之一。例如头一天晚上熬夜失眠第二天起来之后便会头疼欲裂相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病，原因此时只要改善睡眠质量头疼便会消失。
注意：想要改善睡眠的话，医生建议每晚睡前喝一杯眠梦香，坚持一段时间能够有效舒缓神经，减轻焦虑郁闷，从而治疗失眠。
抢首赞
评论
分享
举报

hhl_lyy
推荐于2017-06-22 · TA获得超过2545个赞
缓解头疼的方法
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
2、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
3、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
4、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
5、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。