在一定的时候，有人听不到自己说话，需要大声说出来么？
能够感觉到你十分在意别人的看法，同时也很少表达自己的情感和内心的想法。在学校中你往往是表现得最沉默的一个，你觉得周围有很多规矩和条例并且需要去遵守。人多的时候你的注意力是在了别人的身上，可是你的关注点却是在自己身上，所以你会出现说话别人听不见的情况。
一 心理负担
说话声音小的问题给你很大的心理负担，你觉得这种状态使你无法与人交往，将它视为自己的缺陷并且感到困扰。但是你是能正常说话的，你在家里就能说话正常，一但外出就会声音很小。所以请问你人在外面是否感到紧张和有约束感呢？
这与你的性情有一定的关系，比较温和，有点怯弱，比较理性又有一点感性。其次就是你比较缺乏主张。当你注意力全部集中在感受别人的态度与意见时，你是在以“听”别人说话的状态来说出自己的心声，你习惯与内心的对话，可能会感觉到自己与外面的人隔着一扇门，你在里面，他们在外面。这是你习惯的状态，所以一直以来你感觉与他们存在着隔阂。
二 如何说话大声呢？
首先，需要意识到人与人之间的相处有很大的容差性。每个人都不同，有着不同的性格与说话方式、思考方式，没有固定的相处模式，没有一成不变的状态。说话可以随意一点，因为别人会理解、包容和宽容，即使说错了话，你也可以有挽回的余地。而且当你睡一觉醒来你还会记得昨天谁谁谁说过具体的那些话吗？不会。你只存在着一种大致的印象和感觉，有时对于不重要的话语你会一点记忆都没有。所以大胆、大声地表达，只要不恶意相向，你大可以放松心情来说话。
其次，注意力放在自己身上，多注意表达自己的想法。慢慢训练自己组织语言述说自己的意见与感想，久而久之你会逐渐找到合适自己的表达方式，当你对自己的说话方式有信心之后，你就会善于交际了。最后，可以尽量让自己的音量贴他人正常说话的大小，关注别人说话的氛围，试着融入进去，找到其中大致的模式，熟悉之后，面对相同的氛围你会稍微感到自然和轻松。
