Question

夜尿多的主要原因有哪些？如何缓解夜尿频繁？

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Answer 1

夜尿症的主要原因是什么？

生理性夜尿症:生理性夜尿症是指睡前大量饮水，或喝咖啡、吃西瓜等。这种情况一般会导致肾脏产生更多的尿源，自然会增加夜间夜尿的频率。这种情况叫做生理性夜尿症。这种情况过分担心是正常的。

肾功能异常:我们都知道肾脏有集中注意力的功能。尿液由人体产生后，被肾脏浓缩并重新吸收。一旦集中功能降低，就会导致夜尿增多。像高血压、肾功能衰竭的患者，晚上注意力集中功能会下降，夜尿次数自然会增多。这种情况要注意。最好及时去医院检查治疗，明确病因再对症治疗，以免延误病情，造成更大的伤害。

紧张、失眠、强迫症等。也会引起夜尿增多。有的人可能因为工作的压力，白天一直处于紧张状态，直到晚上才放松下来，一次次想上厕所；有些失眠和强迫症的人晚上睡眠深度不够，在浅睡眠中夜尿次数会增多。这些情况属于精神性夜尿症。如果及时调整，夜尿次数是可以减少的，不用太担心。

如何缓解频繁夜尿症？

睡觉前不要喝液体。

许多人喜欢喝一杯水或一些饮料、牛奶等。睡觉前。有些人还喜欢喝酒、喝咖啡等。过多的液体摄入会增加他们体内的液体量，但在晚上需要更多的时间来消耗。进入膀胱后，睡觉时总想小便。所以建议晚上睡觉前两三个小时不要服用任何液体。

少吃盐

如果平时盐吃多了，总觉得口渴，想喝水。如果你吃了太多的水，你就会有更多的尿。晚餐注意清淡，不要放太多盐。可以加醋等调味。平时少吃盐，减少盐的摄入，可以在一定程度上减少夜尿排出量。所以日常饮食可以尽量减少盐的摄入量。

Answer 2

尿频原因有很多，有可能是泌尿生殖器感染所致的，如膀胱炎，也有可能是生理性的，如喝水过多或者吃了利尿的食物引起的。先建议采用中医治疗，其次就是日常生活中还要注意自我保养，自我保养有：一、注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒

Answer 3

很可能是因为你喝水喝多了，或者是因为肾有一些不健康；睡觉一个小时之前不要再喝水了，要注意局部的卫生，在白天的时候可以多喝一些热水，如果不能够很好缓解的话，建议你还是应该去医院进行一个检查治疗。

Answer 4

夜尿频多一般指夜间尿频尿多，常见于前列腺增生、膀胱过度活动症、泌尿系统感染等原因，可通过药物、手术的方式治疗。 一种是睡前喝了太多的水或是吃了一些促进排尿的食物。另一种是泌尿系统疾病，例如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎都会造成夜间尿液频多的症状。 可由饮食、精神等生理因素引起，也可由肾脏病变、慢性心功能不全、糖尿病等疾病引发，建议就医诊治。