工作之余,你会做什么?

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舒适还明净的海鸥i
2022-06-08 · TA获得超过1.7万个赞
知道小有建树答主
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齐帆齐微课

经过一天与同事的争执和讨论,与领导的小心谨慎,经过一天的辛勤工作,托着疲惫的身心回到家,或许你会累得倒在床上,连饭都不想吃,又或许你看到孩子把家里弄得一地鸡毛,立马火冒三丈,唬了孩子,吓了老婆,又抑或干脆先不回家,去投投篮,打打球,然后回家吃饭,洗澡,睡觉,怎一个爽字了得……

我们会根据自己的喜好,家里的情况,做好时间安排,干各自喜欢的事情。

我想运动是工作之余的首选项。换上运动服运动鞋,邀上三五好友,一起去体育场或围着小区慢跑或急走,那是一件令人惬意的事,简单易行;带着篮球,和几个朋友来一场酣畅淋漓的比赛,出一身汗,从头爽到脚;周末领着自家孩子,约上另一家,去游泳池,做一条自由自在游来游去的鱼儿,感受鱼儿水中的生活;或者别的什么也不干,就带着家人去公园,看着孩子奔跑,玩泥巴,纯粹地享受和家人在一起的快乐时光……

生命在于运动,运动能分泌多巴胺,让人心情愉快,缓解工作压力,减少产生抑郁等有害身体健康的情绪,不高兴的时候,就运动一下,它能帮你排解心中的不良情绪,缓解焦虑。运动能让你增强体质,促进大脑发育,提高大脑机能,有助于开发智力。运动过程中,通过记忆运动的动作、要领,能够增强人的记忆力,让头脑变得更清醒。流水不腐,户枢不蠹,运动能让你精神抖擞,充满阳光,让你年轻二十年。

另外一件工作之余做的事是给自己充电。看书,一盏孤灯,一本书,一杯茶,一个人在漆黑的夜晚开始孤独的旅程,与作者或悲或喜,或感叹生命有时很强大,能战胜难以想象的病魔,有时很脆弱,是如此不堪一击,瞬间陨落,留下遗憾。作者是向导,带你去领略世界的大好山河,让你心向往之,盼望有一天能亲临现场,感受大自然的神奇与美妙。等你抬头看窗外,东窗未白,明月高悬,合上书,起身,心满意足地去睡觉。

小心翼翼地拿出珍藏着的字帖,准备好笔墨,挽起袖子,挥毫泼墨一下,也是一件了不起的事。颜真卿的楷书,行以篆籀之笔,化瘦硬为丰腴雄浑,结体宽博而气势恢宏,骨力遒劲而气慨凛然,与他品行一致。苏轼云:“诗至杜子美,文至韩退之,画至吴道子,书至颜鲁公,而古今之变,天下之能事毕矣。”领略颜体雄浑与凛然。要不就是临摹欧体,方圆兼施,以方为主,点画劲挺,笔力凝聚,从不拖泥带水。 或许你只是盯着字帖看,阅读字帖,揣摩运笔及笔势,边看边用手在桌上干写。一笔而下,观之若脱缰骏马腾空而来绝尘而去;又如蛟龙飞天流转腾挪,来自空无,又归于虚旷,这近乎癫狂的原始的生命力的冲动中包孕了天地乾坤的灵气。感叹中国字的魅力,横平竖直堂堂正正,做人也像它。

生活里不只有“柴米油盐酱醋茶”,还有“琴棋书画诗酒花”。工作之余,干点自己喜欢的事,让自己乐呵乐呵。因为当岁月流逝,容颜老去,伴随一生的只剩下内在的素养和气质。

愿你的八小时以外的生活,可以调心情,益健康,阅人生,丰富多彩。

齐帆齐微课 28天第三期写作营第二十九篇计(1156字)
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