【小小少年 没有烦恼】读后感
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【SEL儿童社会与情感学习】读后感
20210616
第一章 社会与情绪技能——孩子心理健康的“预防针”
我的收获：
每个人的一生都不可能一帆风顺，在孩子未来的日子里，一定会遇到不少的挑战和困难，提升孩子社会与情绪技能，就像是给孩子心理健康打上预防针。几乎每天我都需要面对孩子的情绪问题，我只做到了接纳他的情绪、让他和自己的情绪好好处处，但我还未能习得引导孩子去觉察自己的情绪、教孩子看见自己的情绪、丰富他处理情绪的方法、鼓励他自己发现更好地处理情绪的方法。如果可以学会长期这样引导孩子，孩子就会拥有自我抵御恶劣环境的能力，不仅可以安抚自己的情绪，还能具有自我反思、自主解决问题的能力。
孩子的成长过程中，最需要的不是处处帮助他的人，而是肯放手让他自己去做的人。他们要的是自主感、可控感。
接下来我想做到的一小步：
按照计划完成这本书的阅读和思考；争取在下次儿子出现情绪问题的时候用第一章案例中妈妈引导孩子的方法来引导我的孩子：“你特别生气对吗？你的生气有多大？咱们想想看，除了…还有什么方法可以让你的生气变小一些呢？你觉得哪些方法可以不让……受伤，也不会把你自己弄疼呢？
20210616
第一章 社会与情绪技能——孩子心理健康的“预防针”
我的收获：
每个人的一生都不可能一帆风顺，在孩子未来的日子里，一定会遇到不少的挑战和困难，提升孩子社会与情绪技能，就像是给孩子心理健康打上预防针。几乎每天我都需要面对孩子的情绪问题，我只做到了接纳他的情绪、让他和自己的情绪好好处处，但我还未能习得引导孩子去觉察自己的情绪、教孩子看见自己的情绪、丰富他处理情绪的方法、鼓励他自己发现更好地处理情绪的方法。如果可以学会长期这样引导孩子，孩子就会拥有自我抵御恶劣环境的能力，不仅可以安抚自己的情绪，还能具有自我反思、自主解决问题的能力。
孩子的成长过程中，最需要的不是处处帮助他的人，而是肯放手让他自己去做的人。他们要的是自主感、可控感。
接下来我想做到的一小步：
按照计划完成这本书的阅读和思考；争取在下次儿子出现情绪问题的时候用第一章案例中妈妈引导孩子的方法来引导我的孩子：“你特别生气对吗？你的生气有多大？咱们想想看，除了…还有什么方法可以让你的生气变小一些呢？你觉得哪些方法可以不让……受伤，也不会把你自己弄疼呢？
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