向后转是从左边还是右边?

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舒适还明净的海鸥i
2022-08-06 · TA获得超过1.7万个赞
知道小有建树答主
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  • 01

    右边

    向后转是从右边,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

    向后转其口令为:“向后——转”!是从右边,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

    向右(左)转

    其口令为:“向右(左)——转”!

    动作要领:

    以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。

    半面(边)向左(右)转

    其口令为:“半面(边)向左(右)转”!

    动作要领:

    按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度。

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