Question

总觉得自己长得丑很自卑咋办

Answer 1

总觉得自己长得丑很自卑应该：面对现实、无法改变，那就为它“添彩”、不要刻意追求完美，不然人生会活得很累、转移注意力。

1、面对现实。

身体发肤受之父母，即便你再怎么追求完美也脱离不了遗传因素。如果只是因为长痘痘、雀斑等因素导致你认为自己“丑”，影响美观，那么完全是可以通过专业的治疗去做相应改善的。所以你也大可不必如此不安。

2、无法改变，那就为它“添彩”。

如果是因为先天原因，导致脸型、五官不够出众，那么我们完全可以在原有的基础上，做一些后天的改变。比如说做一些基本的美容、护肤，或者通过锻炼等方式，令自己看起来脸色更加健康、红润。

3、不要刻意追求完美，不然人生会活得很累。

人的一生有限，我们应该尽自己最大的努力，做好自己能力范围内的事情。至于能力之外的，不去刻意追求，更不要逼迫自己做到十全十美。有时候，缺陷也是一种美。要学会面对自己，接受自己的平凡与不完美，爱上不完美的自己。

4、转移注意力。

不要总是把注意力放在自己的容貌上，你越在意的东西，往往最容易伤害到你。所以你才会觉得，别人总是在背地里讨论你的容貌。转移自己的注意力，学会去淡化那些对自己负面的评价，学会欣赏自己。王尔德说：爱自己是终身浪漫的开始。懂得自爱的人会把目光不断投向自己，让自己幸福快乐。