Question

有哪些方法可以让皮肤变白？

Answer 1

1、首先是防御到位。无论春夏秋冬、室内室外，利用身边可利用的一切，如帽子、太阳伞、防晒衣、防晒霜等做好防晒。防晒霜的选择和使用也有讲究，室外起码要使用PA+++防晒霜（PA值指足量涂抹防晒霜后对长波紫外线的防晒效果），室内PA++以下即可。

出门前30分钟就要抹好防晒霜。夏天容易出汗，且紫外线强，防晒霜容易被汗液冲洗掉，需注意及时补抹防晒霜，间断抹、足量抹。

2、美白补给，也就是补水保湿。水是肌肤新陈代谢的原动力，也是进行第三个阶段美白进攻的基础。补水的途径包括水清洁、爽肤水、乳液、面霜等，补水也是依次加强的。

3、美白进攻。美白进攻是指根据黑色素形成的路径针对性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的办法是激光或光子美白；还有就是通过果酸，加快皮肤新陈代谢，防止黑色素在皮肤表面积累形成色斑，也可以达到改善肤色暗黄的情况。

维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽、曲酸、维a酸、烟酰胺、甘草等药物均可在黑色素形成路径起一定的阻断或氧化还原作用，达到抑制黑色素形成。

4、控制洗脸的次数

皮肤清洁要适当，早晚各洗一次脸即可，不能过于频繁，以免加剧皮肤的紧绷干燥。油性皮肤要选择温和型的洗面奶，中性和干性皮肤要选择亲油性的洗面奶，及时清除脸上的尘垢和老化细胞，这么做可以滋润皮肤。

5、对脸部适当的按摩

对脸部从上往下、从内往外按摩，能加快全身的血液循环，增加皮肤的血流量，升高局部皮肤温度，扩张皮肤毛孔，帮助排出堆积在皮肤表面的老旧细胞。若是配合乳霜按摩，还能加快皮肤对营养物质的吸收，提高皮肤的保湿能力。

参考资料来源：中国日报—夏日如何美白？靠谱进阶攻略来啦

参考资料来源：新华网—冬季应该怎么护肤？学会这5招让你皮肤水嫩又美白