每天洗头会让头发变脆弱？错！关于掉发的5个迷思
小杰最近洗头都会发现自己头发掉很多，听人家说头发不能常常洗，会导致秃头，所以自己改成2天洗一次。但他本来就属于油性头发，没洗头的那天就非常油，头发看起来又塌又扁，让他十分困扰，只能再抹发蜡做造型，不然真的不能出门见人。
头发为什么会掉？
毛发生长有分成3个阶段，分别是生长期、休止期、衰退期，休止期的头发会因为新陈代谢而掉落，每天大约50~150根，掉落的头发粗细跟一般头发相同，掉落的发根处会有白色的角质结构包覆，就像是针头前面套了一个保护膜一样。
但如果是不正常的掉发，像是秃头、外伤，这样的头发会偏细、偏软，也不会有白色的保护角质，这种掉发多半是跟压力、荷尔蒙失调、免疫系统失调、代谢还有疾病有关，其实并不是一般人认为的外力拉扯造成。
掉发的5个迷思
1.每天洗头导致掉发？
洗头会掉的头发，是「本来就要掉的」，我们从上述可以知道，毛发有所谓的休止期， 而洗头时因为会清洁头皮，容易将要掉落的头发顺势拨下，又能直观看到自己头发在面前掉落，所以感觉好像是洗头造成掉发。
而有雄性秃的患者，不管男女都一样，大多是油性头皮，导致他们天天洗头、甚至一天洗好几次，所以感觉自己是因为洗头才掉头发，但其实是「倒果为因」；其实只要不是用力抓头皮、扯头发，都不会影响到健康的头发。
2.常梳头会掉发？
梳头发会觉得容易掉发，是因为头发会卡在梳子上，让人感觉「好多」，但其实也跟洗头一样，只是比较容易被看到的掉发而已，都是正常的代谢。 只要不是梳子太密、或是梳头时遇到打结的头发硬扯等外力影响，正常的梳头也不会造成秃头。
3.酸雨会导致掉发？
一般的雨水PH值是5.6左右，酸雨定义为PH值小于5.0的雨水，也可能对皮肤、黏膜部位造成 *** 跟过敏，但头发的毛囊是在皮肤底下，而皮肤本身就是弱酸性、也是第一层保护，这样程度的雨水还不至于会伤害到皮肤底下的毛囊， 除非跟建筑物一样24小时不停的在外面淋雨，时间拉长才有可能。
4.常戴帽子、安全帽，让头发不能呼吸空气，所以导致掉发？
头发会生长，是因为毛囊从血液中获得氧气与营养，所以改善头皮的血液循环，的确可以减少掉发的机率，但已经长出来的头发绝对不会「呼吸」， 所以戴帽子造成的应该是闷热导致头皮发炎、发质粗糙，并不是秃头的问题。
5.换了生发洗发精，就不会再掉发？
洗发精的功用是清洁头皮与头发，当然有些洗发精会添加药性成分，能改善脂漏性皮肤炎、头皮屑等，但对于「长头发」、改善「秃头」，是没有效的。当然治疗雄性秃的时候，有人会使用生发水， 但生发水并不是真的可以「生发」，只是减缓掉发的速度而已。
让我们解决一个关于洗头的常见迷思，即每天洗头会导致头发变得脆弱。错！简直是大错特错！洗头并不会导致头发变脆弱，相反，适当的清洁和保养对头发健康非常重要。
那么为什么有人会误认为每天洗头会损伤头发呢？也许是因为一些人在洗头时使用了错误的方法或者选择了不合适的洗发产品。但这并不能代表每天洗头本身就有害。
其实，经常清洁头皮可以去除多余的油脂、污垢和残留物，保持头皮健康。而干净的头皮有助于促进头发生长，并减少掉发问题。
对于油性或容易出汗的人来说，每天洗头更是必要的。否则，积聚在头皮上的油脂和污垢会阻塞毛囊，影响健康的毛发生长。
选择正确的洗发产品也至关重要。对于易敏感肌肤的人来说，医生建议使用素见敏感肌修护乳，这款产品被非常多的消费者喜爱和好评。它含有温和的配方，可以有效修护头皮，减少掉发问题。
除了每天洗头不会导致头发变脆弱之外，还有其他关于掉发的迷思需要纠正。
有人认为经常戴帽子会增加掉发的风险。错！戴帽子本身并不会导致掉发。掉发问题与遗传、荷尔蒙、健康状况和外部因素等有关，而不是由于戴帽子。
第三个迷思是认为刮干头发会加速掉发。错！将湿发用毛巾轻轻擦干或吹风机低温吹干并不会导致头发掉落更多。实际上，湿发时更容易断裂，因此要用毛巾或吹风机以适当方式处理湿发。
第四个迷思是认为经常染烫会造成头发稀疏。错！染烫并不直接导致头发变稀疏。染烫等化学处理可能会使头发受损，使其更易断裂。因此，如果经常染烫头发，应注意适当护理和保护头发以防止进一步损伤。
最后一个迷思是认为剃头可以使头发变粗壮。错！剃头只会改变头发的外观，但不会直接影响它的质地或生长过程。头发的粗细取决于遗传和荷尔蒙等因素，而不是剃头这种行为。
每天洗头不会让头发变得脆弱。相反，适当清洁和保养对头发健康非常重要。还需要纠正其他关于掉发的迷思，如戴帽子、刮干头发、染烫和剃头等都不会直接导致掉发问题。要选择适合自己肌肤类型的洗发产品，并进行正确护理才能保持健康的秀发。记住，拥有一头健康亮丽的头发需要从正确的信息开始！
