Question

怎样防止近视

Answer 1

父母要注意孩子在阅读和书写的正确姿势。根据实验报告得知，即使是不知字、不会读书的猴子，如果持续脖子向前弯曲的姿势几个月，也一样会造成近视。各种原因究竟何在呢？在用功或读书时，姿势一定会变成向前倾。一旦人向前倾，脖子就会向前弯曲。这时，颈动脉的血流受到阻碍，脖子以上的部位会淤血，眼睛也就慢慢变得淤血。这种状态倘若不断重复，眼内压就会升高，眼球 于是就会膨胀，久而久之可以要求眼轴的变化，也就是轴性近视的成因。向前倾的不良姿势对眼睛很不好 ,所以一定要提醒孩子注意。
必须遵守是九个注意事项：
（1） 阅读要在桌前进行：不论是阅读或做功课时，都一定要坐在椅子上，背骨挺直，眼睛距离书籍或书本30厘米以上。
（2） 绝对不可以躺着看书：两眼球具有经常保持水平的功能，因此，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，焦距就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退。甚至会使眼轴产生变化，因此，要特别注意。
（3） 有意识地伸展背肌：即使最初保持正确的姿势，长时间下来，也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此，每看完一页，就要伸展背肌、改正姿势，一定要养成这种习惯才好。
（4） 要使用颜色较浓的铅笔：铅笔要使用标号B以上的，最少也得是HB。笔芯颜色较浅的铅笔，在书写时必须用力，人很容易向前倾，是造成姿势不良的一个原因。因此，尽可能使用笔芯颜色较浓的铅笔。
（5） 与桌面保持倾斜度：在桌面上摆入一块可以调节高度的板子，以调整眼睛与书本的角度。板子的高度以10～15厘米为宜，这样可以减少眼睛的疲劳。
（6） 选购适合的桌椅：保持正确的姿势坐在椅子上，调整桌子和的高度如果双脚无法碰到地面，可以利用旧书等作为踏台，切忌不要让脚在半空中摇晃，否则，无法保持正确的姿势。
（7） 定期进行桌椅的调整：无法配合身体的桌椅，虽然不是直接造成近视的成因，但会影响正确的姿势，压迫胸部，导致背部弯曲。因而形成姿势不良，致使近似，因此，要配合小孩的成长速度，定期调整桌椅，这点是非常重要的。最好选择能够任意调整高度的桌椅。
（8） 不在车上看书：车内的照明度不够，外来的光线容易使书面忽明忽暗。文字随着车子前进而晃动，很容易造成脖子弯曲、眼睛疲劳。在车上看书的人，姿势绝对不会正确。
（9） 适度的休息能保持正确的姿势、提升效率:在学校，可以利用休息时间伸展背肌、两手向上高举、拉直背骨，或看看远景。在家里用功，每隔30分钟要休息5分钟，让身心充分休息，使情绪焕然一新。最好在纸上写明这九个注意事项，然后贴在桌前或压在桌子上，以便时时提醒自己努力保持正确的姿势。
　对近视的预防是全方位的，不能留有死角。预防近视的方法可以总结成两句有点拗口的话：“注意近距离用眼的距离”和“减少连续近距离用眼的时间”。“注意近距离用眼的距离”说的是眼睛和书本、桌面不能低于30厘米。“减少连续近距离的时间”表示看书持续的时间不要超过1小时，间歇时需要把眼镜摘了，向远方看看，避免过度用眼，以免增加近视的程度。另外，家长应该在开家长会的时候仔细地观察一下孩子的座位，尤其是课桌和座椅的匹配程度。

Answer 2

　　1、近视眼是平行光聚焦在视网膜的什么位置？
　　A. 视网膜前
　　B. 视网膜后
　　C. 不能聚焦
　　D. 视网膜上

　　2 、看书写字多长时间后应休息眼睛？
　　A. 15分钟
　　B. 半个小时
　　C. 1个小时
　　D. 2-3个小时

　　3 、看书写字时，光线最好从什么方向射来？
　　A. 左上方
　　B. 右上方
　　C. 正上方
　　D. A或B

　　4 、后天性近视的初发年龄一般在多少岁？
　　A. 0-2岁
　　B. 2-6岁
　　C. 10-15岁
　　D. 18-23岁

　　5 、对于青少年，以下哪项与近视眼的发生和发展最为密切？
　　A. 读书写字的时间长短
　　B. 全身健康状况
　　C. 眼部感染
　　D. 眼部外伤

　　6 、电视机的亮度应保持：
　　A. 适中
　　B. 亮些
　　C. 暗些
　　D. 以上均不对

　　7 、近视眼最主要的症状是什么？
　　A. 远视力下降（看远处物体模糊不清）
　　B. 近视力下降（阅读时字体模糊不清）
　　C. 远近视力均下降
　　D. 远近视力均不下降

　　8 、少年儿童初次配眼镜，应该去哪里验光？
　　A. 正规医院眼科
　　B. 眼镜店
　　C. 商场
　　D. 以上都可以

　　多择题
　　1 、如何养成良好的用眼习惯？
　　A. 养成正确的看书、写字姿势
　　B. 写作业时要有充足的光线
　　C. 根据身高购置桌椅
　　D. 选择合适的书写纸张

　　2 、屈光不正是指：
　　A. 光线聚焦在视网膜的前面
　　B. 光线聚焦在视网膜的后面
　　C. 光线不能在视网膜聚焦
　　D. 视网膜上物像模糊不清

　　3 、青少年饮食应注意：
　　A. 不挑食
　　B. 不偏食
　　C. 均衡饮食
　　D. 营养全面

　　4 、关于人的眼睛是高级照相机，下面那些说法是正确的：
　　A. 眼球壁是相
　　石浜山 2011-6-30 16:30:21
　　4 、关于人的眼睛是高级照相机，下面那些说法是正确的：
　　A. 眼球壁是相机的暗箱
　　B. 瞳孔是相机的光圈
　　C. 晶状体是相机的高级镜头
　　D. 视网膜是照相机的感光部

　　5 、下列哪些做法属于不正确的用眼习惯？
　　A. 读写时眼睛距离书本10厘米
　　B. 无节制地看电视
　　C. 握笔时手指紧挨着笔尖
　　D. 躺在床上看书

　　6 、读书写字时，以下哪些姿势是正确的？
　　A. 眼睛距离书本1尺
　　B. 胸部距离书桌1拳
　　C. 歪着头写字
　　D. 姿势端正

　　判断题
　　1 、后天性近视眼是可以预防。
　　正确 错误

　　2 、晚上用台灯时，光线应从正前方射来。
　　正确 错误

　　3 、青少年近视眼只是青少年自己的责任。
　　正确 错误

　　4 、后天性近视是由于长时间看近以及各种不良的视觉环境造成的。
　　正确 错误

　　5 、近视眼给生活带来诸多不便，严重的会影响青少年的身心健康。
　　正确 错误

　　6 、与别人共用洗脸毛巾可能会导致沙眼。
　　正确 错误
　　石浜山 2011-6-30 16:30:32
　　一、1、A；2、C；3、A；4、B；5、A；6、A；7、A；8、A。
　　二、ABCD；2、CD；3、ABCD；4、ABCD；5、ABCD；6、ABD。
　　三、1、正确； 2、错误 ；3、错误；4、正确；5、正确；6、正确

　　请勿轻信本窗口出现的汇款、中奖等信息。
　　石浜山 16:35:47
　　初中生每日睡眠时间应保证：
　　A. 7小时
　　B. 8小时
　　C. 9小时
　　D. 10小时

　　2 、手术治疗近视眼一般要求年龄在多少岁？
　　A. 小于6岁
　　B. 6岁-12岁
　　C. 18岁以上
　　D. 小于1岁

　　3 、连续看电视的时间最好控制在：
　　A. 半小时左右
　　B. 1小时左右
　　C. 2小时左右
　　D. 累了为止

　　4 、初二学生小飞近视3年了，一直没换眼镜，最近眼镜腿断了，他该怎么办？
　　A. 修修眼镜腿继续戴
　　B. 重新配新的近视眼镜
　　C. 凑合戴
　　D. 以上都对

　　5 、可起保护作用的眼球附属器官有：
　　A. 眼眶
　　B. 眼睑
　　C. 结膜
　　D. 以上均是

　　6 、连续读写1小时后，至少应休息眼睛多长时间？
　　A. 10分钟
　　B. 30分钟
　　C. 1个小时
　　D. 2个小时

　　7 、电脑屏幕中心应与身体什么部位在同一水平线上？
　　A. 眼睛
　　B. 鼻子
　　C. 颈部
　　D. 胸部

　　8 、初一学生小明配镜矫正近视眼，如果配200度，矫正视力是1.0， 如果配250度，矫正视力是1.5，请问他应该如何选择？
　　A. 选择200度镜
　　B. 选择250度镜
　　C. 选择低于200度镜
　　D. 选择高于250度镜

　　多择题
　　1 、不良的视觉环境包括：
　　A. 光线不足
　　B. 光线过强
　　C. 闪烁不定的照明
　　D. 桌椅高度与身高不相称

　　2 、小西的父亲是高度近视眼，为保护视力，他应该怎么做？
　　A. 随时注意视力变化情况
　　B. 养成良好的用眼卫生习惯
　　C. 课间休息时到室外活动或远眺
　　D. 积极参加体育活动

　　3 、做眼保健操时，需要注意：
　　A. 双手清洁
　　B. 穴位准确
　　C. 手法正确
　　D. 力度适当

　　4 、为避免反光，电脑屏幕应：
　　A. 正对窗户
　　B. 背向窗户
　　C. 侧向窗户
　　D. 什么方向均可

　　5 、在家里看书写字，应该注意哪些问题来预防近视眼？
　　A. 布置一个写字看书的良好环境
　　B. 正确的看书、写字姿势
　　C. 控制看电视的时间
　　D. 控制用电脑的时间

　　6 、以下哪些是治疗弱视比较理想的年龄？
　　A. 1岁
　　B. 3岁
　　C. 5岁
　　D. 7岁

　　判断题
　　1 、儿童少年长期戴近视眼镜并不会使眼球变形。
　　正确 错误

　　2 、近视眼镜矫正视力达到1.0就可以。
　　正确 错误

　　3 、如果眼镜未磨损，儿童少年一副眼镜可以用很多年。
　　正确 错误

　　4 、每天至少应保证1小时的体育活动时间。
　　正确 错误

　　5 、做眼保健操时，手干净不干净都无所谓。
　　正确 错误

　　6 、矫正视力达到1.5的眼镜属于过度矫正眼镜。
　　正确 错误
　　一、1、B；2、C；3、B；4、B；5、D；6、A；7、A；8、A。

　　二、ABCD；2、ABCD；3、ABCD；4、BC；5、AB；6、BCD。

　　三、1、错误；2、正确 ； 3、 错误；4、正确 ； 5、错误；6、正确

Answer 3

怎么预防和延缓近视，好视明为你解答

Answer 4

少望住手机和电视 看时间长了就看看远处 绿色的树 闭眼休息会 按摩会 看书看东西不离近 还有少带隐形眼镜之类的玩意儿

Answer 5

不要在走路、乘车和躺着的时候看书。使用的桌椅要高矮合适、协调，且应不断进行调整。在孩子看电视时，室内最好亮一盏灯。与电视屏幕的距离，应是电视机尺寸的5倍（一般应在3米以上），且应注意电视画面的亮度、对比度的适中，并不要连续较长时间地看电视。此外，保证每天适量的户外活动，认真做好眼保健操，并定期检查视力均为预防近视的重要措施。只有时时注意将这些综合措施落实到日常生活中，才能有效地防止近视的发生。