Question

怎样理解健康？

Answer 1

真正的健康不是单纯的是器官健全和体格强壮，而是身体心理都健康。我们常常只重视身体健康而忽视了心理健康导致越来越多的心理不健康情况的出现。
身体健康，有标准，心理健康也有标准。个体的心理活动处于正常状态下及认知正常情绪协调意志健全个性完整和适应良好。能够充分发挥自身的最大潜能以适应生活工作学习和社会环境的发展与变化的需求。
与心理健康相对应的是心理亚健康以及精神疾病。
心理健康与身体健康是密不可分互相影响的。
首先很多躯体疾病的发生发展与心理状况密切相关。心理问题常常是一些躯体疾病的诱因之一比如性格过分内向压抑的人复姓情绪长期得不到解牌。容易患肿瘤等恶性疾病而性子急容易紧张的人容易患高血压冠心病。
其次一些躯体疾病不仅有躯体症状也有精神症状。躯体疾病后会诱发心理问题这是个体对躯体疾病所致的功能受损生活方式的改变等难以接受不能适应而激发的心理问题。躯体疾病中各种心理问题的发病率远高于一般人群而心理问题会影响患者对躯体疾病治疗的主动性和积极性可能会加速躯体疾病的恶化。
最后心理问题也会有躯体不适抑郁症焦虑症会有疲倦无力肠胃失调心慌手抖肢体麻木等躯体症状。
总之，人的身体和心理是不能截然分开的我们既要关注身体健康也要关注心理健康身体和心理都健康的人才能和。社会相适应。行使相应的社会功能，从而达到真正的健康。保证身体健康一般做加法如多喝水多运动多营养而维持心理健康则要做减法。比如及时调整心态清空负面情绪学会倒垃圾等。

Answer 2

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求。

回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。

扩展资料

健康是一种和谐，是人与自然的和谐，人与人的和谐，人和自身的和谐。“和谐”的理想是东方文化的终极追求。所谓东方哲学，也就是和谐的哲学。东方人深知，宇宙的一切都处在至大无涯的和谐之中。

和谐是一种伟大的存在方式，是一种融洽无缝的天成关系：一切非和谐的就是凋零的、死亡着的、灭绝着的、停息着的、僵化着的残骸和废墟。真正的和谐来源于相互的了解、宽容和谦让，来源于心平气和的对话。如果人类成了泼皮和无赖，那么，为了整体的和谐，宇宙也会不惜以迅雷不及掩耳的方式予以重惩，所谓“获罪于天，无所祷也”。

可惜的是，时至今日人们对此似乎仍未有清醒的认识。在现代生活中，我们每个人应该保持适当的工作节奏、合理的运动消耗、有规律的生活方式、科学的食品结构以及适宜的保健保养。还有，不容忽视的就是要保持良好的心态，要乐观、豁达、平和地对待生活，维护一种心理健康。

参考资料来源：百度百科-健康