Question

脸色发黄，不贫血，怎样让面色红润

Answer 1

红润的脸色看起来更加健康迷人，可是有不少mm因为不注重保养，而且生活作息也不规律，经常出现肤色暗淡无光的情况，让人看着觉得很不妙哦。那么脸色暗黄怎么调理呢？让哈秀时尚小编为你解答吧，为你介绍五个美容养颜的方法，养出好肤色哦。
方法步骤

多吃樱桃养出粉嫩肌肤
　　造成脸色暗黄的原因有很多，其中最主要的一个原因是气血亏虚引起的。因此通过食疗法对身体进行调节能够起到比较有效的作用。时值夏天，美味可口的樱桃就是助你打造粉嫩肌肤的必备之物。樱桃有着艳丽的色彩，味道甜美，而最重要的是它的铁含量位居众水果之首。我们都知道铁是合成人体血红蛋白的重要原料，只有让体内的血红蛋白维持在一个较高的水平，才能够有效地促进血红蛋白的合成。因此每天食用适量的樱桃能够帮助调理出好肤色哦。

食用鸡鸭肝帮助“藏血”
　　肝脏是属于藏血的器官，当其运行正常的时候，肝气舒缓，我们的脸颊就会呈现出自然健康的浅粉色，有着如此美好的色彩，即使我们不打腮红，也能够展现出白里透红的好肤色。而在中医的角度来讲，一向有着“以形补形”的说法，因此平常我们可以通过使用动物肝脏来补肝。每天食用五十克左右的鸡肝或者鸭肝，就能够起到很好的作用。另外平常也多煮一些鸭血汤来喝，能够滋阴补血哦。

豆类和主食可以多吃
　　常吃补气的食物能够帮助养出好脸色，比如糯米、大麦、荞麦、粳米、黄豆和小米等，这些主食中含有非常丰富的矿物质，非常有益。而紫米、黑米等这些高铁和多糖的食物对补血有着极佳的效果。
除了身体气血不足的因素外，经常熬夜，休息不足以及长期面对电脑也是很容易让肤色发黄，针对上述的情况，注意好休息是很重要的。如无特殊情况，每天都要保证八个小时的睡眠时间，并且尽量不熬夜。睡觉前做好脸部肌肤彻底的清洁工作，并且搭配使用具有美白作用的护肤品，帮助修护肌肤。
对于经常对着电脑工作的朋友，建议多食用具有抗氧化作用食物，多喝一些绿茶，多吃葡萄等。此外在工作前也要做好防护工作，在脸部涂抹适量的隔离霜帮助抵挡电脑辐射。另外如果有条件的话，建议每使用一小时的电脑就去清洁一下脸部，记得要印干脸上的水分并且涂上乳液哦。

Answer 2

生完孩子最主要就是元气大伤，平时要多注意补血补充营养，
乌鸡最补女人了，也可以炒血块（我贫血的时候妈妈就用尖椒炒血块，很好吃）
楼主可以试试大长今红参面膜，用完白里透红，效果很不错

Answer 3

多加营养的食物，注意休息。吃好睡好才能吸收好。

Answer 4

补水，多吃水果，做做美容