14岁青少年怎样快速长高！
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个人认为的是【篮球】我现在1.78打了两年的篮球原先是1.68
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亲给个评价吧，
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打篮球，多弹跳。
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长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的。为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活 5.正确的姿势
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