Question

心情不好的时候吃什么能解压

Answer 1

你好当我们感觉有压力的时候，吃一些自己喜欢的食物会让的心情好起来，从而起到“解压”的效果。……具体来说，巧克力、冰淇淋，以及瓜子这三种食物不但美味，而且具有良好的解压效果。
1，巧克力
巧克力香浓可口，是最能让人解压的食物。……当自己心情不好的时候，吃一块巧克力，感受一下那种丝滑香浓的美味感觉，自己的压力会瞬间得到释放，心情立刻会变得好起来，从而让自己重新振作。
2，冰淇淋
冰淇淋本身属于甜品，而甜品是最能让人解压的食物。……清凉可口、香甜美味的冰淇淋吃到嘴里令人沁人心脾，心情也将变得沉静，自己的压力也会得到释放，从而获得“解压”的效果。……特别是在炎炎夏日，吃一点冰淇淋，解压效果最为理想。
3，瓜子
瓜子富含营养，本身也非常美味。……而瓜子是具有非常强解压效果的食物。……当自己感到有压力的时候，抓一把瓜子，压力可以在嗑瓜子的过程中逐渐得到舒缓，并最终释放，自己在感受美味的同时，心情也将逐渐好起来，变得开心快乐、充满自信。
以上几种食物，就是具有良好解压效果的美食……日常我们正是通过品尝这几种美食来缓解压力、调节心情，帮助我们重新振作，充满自信地迎接新的生活。