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2015-12-11 · 知道合伙人生活技巧行家
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出现你描述的症状考虑是肠道功能弱的表现。 指导意见: 建议你首先是注意养成规律排便的习惯,平时注意增加锻炼,增加胃肠蠕动,促进肠排空.,缩短食物在胃肠道的滞留时间,同时注意增加富含纤维素食物如芹菜、香蕉等的食用量(这些食物富含粗纤维,有刺激肠蠕动、润肠通便的作用),少吃油腻不易消化的食物,必要时可以口服药物如西沙必利或中成药物六味安消治疗下,保持平和心态与开朗心情,并注意保持充足睡眠休息。
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