Question

胆固醇的危害有什么？为什么呢？

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Answer 1

当许多人听到胆固醇时，他们害怕它，认为它会导致诸如动脉粥样硬化等疾病。事实上，胆固醇对身体至关重要。一点也不差。它具有极强的抗氧化作用，有助于身体对抗炎症，帮助脂肪新陈代谢... ... 更重要的是，我们的身体自动平衡胆固醇，所以当我们摄入更多的胆固醇时，我们的身体自动产生更少的胆固醇，反之亦然。我们的身体非常擅长制造大量的胆固醇---- 大约每天3000毫克。这是15个鸡蛋的胆固醇含量。因此，膳食胆固醇对体内胆固醇的影响是微不足道的。

胆固醇被尽可能少地回避，但它是我们体内细胞膜的组成部分之一; 胆固醇是合成类固醇的原料，如睾酮、雌二醇、醛固酮等。如果我们没有足够的性激素，我们就有麻烦了。胆固醇也是合成胆汁酸的原料，胆汁酸使脂肪乳化并帮助消化。因此，关于胆固醇，谈论颜色的变化，实在是一种极大的不公。其次，并不是所有的胆固醇都是有害的。

胆固醇可以是“好的”也可以是“坏的”“有害胆固醇”是指低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C) ，它占总胆固醇的60% 。在某些情况下，Ldl-c 可以钻入动脉内皮，形成斑块，堵塞血管，导致心绞痛、脑梗塞、胆固醇栓塞性肾脏疾病，或者因为斑块不稳定，在动脉壁上充当“定时炸弹”，在某些触发因素下引爆这个定时炸弹，如剧烈活动、情绪激动或吸烟，斑块破裂，形成急性血栓，导致心肌梗死、猝死和其他严重后果。“好胆固醇”是指高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C) ，约占总胆固醇的30% 。

它作为一个血管清洁剂，携带多余的胆固醇到动脉，回到肝脏进行分解，这在医学上被称为“胆固醇逆向运输”通过胆固醇的逆向转运，可以减少脂质在血管壁的沉积，起到抗动脉粥样硬化的作用。

Answer 2

不健康

Answer 3

不健康

Answer 4

不健康