Question

蜂蜜治便秘效果好吗？

Answer 1

蜂蜜的确可以通便，但是效果因人而异。蜂蜜中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配矿物质等成分能加快新陈代谢，进一步促进排便，从而缓解便秘。

Answer 2

便秘吃蜂蜜是有效果的。
因为蜂蜜具有润肠通便的作用，蜂蜜中含有酶类、有益菌、有机酸、矿物质以及维生素等成分。其中的酶类够帮助胃肠消化食物，有机酸能够刺激胃部分泌胃酸，有益菌能够均衡胃肠内的菌群，而维生素以及矿物质有助于维持胃肠功能正常。
所以说蜂蜜能够有效的调理胃肠缓解便秘。一般建议便秘的患者最佳的饮用蜂蜜时间是在晚上睡前一个小时左右，晚上喝蜂蜜能够帮助胃肠消化食物，帮助第二天排清宿便。另外在饮用蜂蜜水的时候要注意冲泡的水最好是四十度左右的温开水，水温不要过热，避免蜂蜜失去它的营养成分。