核桃油怎么吃

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血刺熊猫tc
2022-09-16 · TA获得超过2823个赞
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核桃油的吃法

1、拌菜品:如黄瓜、菠萝等,直接在菜肴中搅拌即可;

2、加入冲饮品中:如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;

3、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中;

4、蘸食,作为用餐时的辅料。

核桃油的主要作用

1、核桃油有强身健体的作用:这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算,每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量,相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。

2、核桃油有滋润皮肤的作用:核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨稀和人体必须的脂肪酸。吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽。

3、核桃油有美容养颜的作用:这是由于核桃油富含人体必需脂肪酸,同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能迅速被皮肤所吸收,能有效保护皮肤的弹性和润泽。

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