Question

菜籽油好吗

Answer 1

菜籽油是一款挺好的植物油，

如果只吃这一种油而不食用动物油也是不好的，应该动物油，植物油要混合着，搭配着吃这样才最有利于身体健康。食物要多样化才更有利于健康，食用油也是一样的。菜籽油大家在日常中经常会见到，也是经常会吃到的一种油脂，食用菜籽油对于人体有好处，但是很多人却不知道，不能长期的吃菜籽油。

菜籽油的危害

其实并不是说不能长期吃菜籽油，而是因为长期吃一种食用油的话，就会导致自己的身体长期摄入单一的营养物质。这样就会导致身体中的一些营养缺失的现象出现，这个时候还会影响到大家的健康。

建议大家经常更换食用油吃，不能长期食用一种油，如果长期食用调和油还是可以的。这些食用油对于人体也是没有好处的。不管是菜籽油，还是花生油都是需要注意的，这些油类是不能吃太多的，只有这样才能更好的为大家的健康做出贡献。