Question

炖牛肉什么时候放盐合适

Answer 1

炖牛肉是出锅盛装前一刻放盐，也就是烹饪的最后一道工序放盐。

食用盐是纯净氯化钠，炖牛肉放盐早了炖制过程中牛肉中的酸与食盐会有部分化学反应不但影响口感而且影响营养成分。

牛肉的营养价值

牛肉不仅仅是美味健康肉食，同时牛肉还提供蛋白质，矿物质和维他命B群包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。而且，在修掉所有看得见的肥肉后，精牛肉平均脂肪含量仅为6%，而嫩牛肉含3.7%，只含非常少的热量。

牛肉的胆固醇比鸡肉、鱼和蛋低，适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分。它们提供吸收维他命A、D、E和K所需要的脂肪酸，而且是能量的浓缩来源。在牛肉内找到的基本脂肪包括单不饱和脂肪。