Question

口香糖嚼多久合适?

Answer 1

30秒。

研究人员让志愿者咀嚼口香糖不同时间，再用电子显微镜检测他们吐出来的口香糖。

实验结果显示，嚼一块口香糖能去除唾液中10%的细菌，咀嚼最初30秒去除细菌的效果最强，之后逐渐减弱，并且随着时间的增加，口香糖中已吸收的细菌会再次释放回口中。

扩展资料

1、选择饭后和零食后咀嚼口香糖

进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。

2、尽量选择无糖或木糖醇口香糖

木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。

3、补过牙的最好不要嚼口香糖

瑞士科学家研究发现，常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

参考资料：人民网《口香糖嚼多久清洁口腔效果最佳？30秒！》

人民网《嚼口香糖要注意五件事》