Question

喝雪碧对身体有什么害处？

Answer 1

1、碳酸饮料含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，容易使人发胖。糖分虽然可以补充一定的能量，但也会给肾脏带来很大负担 ，非但不能提神，反倒容易造成疲劳、嗜睡等不良反应。

2、 碳酸饮料中往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，对牙齿、骨骼有重要影响。所以不宜多饮，也不宜空腹饮用。处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜空腹饮。

3、碳酸饮料中的化学成分对人的生殖功能不利，过多饮用可能会导致不孕、不育，并可能致使男性精子质量下降。

扩展资料：

碳酸饮料适合饮用的人群：

1、一般人群均可饮用。

建议在吃饭前后饮用，用餐中都不宜喝碳酸饮料。并且不宜多饮，也不宜天天饮用。处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。

2、对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。

对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。

3、偶尔感觉疲劳的成年人

一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不适合儿童。

参考资料来源：

人民网-碳酸饮料多喝有害这些人群喝饮料如吃"砒霜"