Question

请问一个正常成人一个晚上需要呼吸多少空气？

Answer 1

21.17立方米，计算过程如下：

每个成年人（男）平均肺活量是3500ML，夜间睡眠是呼吸换气率按照70%计，每分钟呼吸18次，那么8小时总共的换气量是：3500*18*60*8*70%=21.17立方米。

如果紧闭房间的门窗，理论上可以满足呼吸需要。但是考虑到空气中的二氧化碳等气体的增加会导致人的意识反应降低，最好还是开点窗户（门）睡觉。

扩展资料

2017年3月21日是第十七个世界睡眠日，中国睡眠研究会发布了《2017年中国青年睡眠现状报告》。对近6万人的调查显示，只有11%的人能“一觉到天亮”，而76%的人表示入睡困难。

“你睡得还好吗”，这样一句日常问候，正成为越来越多人在漫漫长夜的难题，也成为越来越受关注的社会现象。

事实上，睡眠打开了一扇观察现代人生存现状的窗户。在调查人群中，创业人群存在明显的睡眠障碍，竞争的压力和不确定性更会加剧焦虑；有91%的受访者表示，“睡了却依然疲惫”。现代人在享受现代化红利的同时，也承受着现代生活带来的压力和焦虑。

“感觉身体被掏空”成为网络流行语，“亚健康”成为越来越多人的担忧，而“累”则曾经当选为年度汉字??这些问题与睡眠问题一道，折射出现代人生活的另一面：在经济发展和物质生活不断丰富的同时，人们的精神和心灵还需要得到安抚和安放。

参考资料来源：人民网-人民日报：用睡眠调整好生活的呼吸