白头发是怎样长出来的?
正常的毛发之所以呈黑色是因为有黑色素,有黑素颗粒,白发是因为没有黑素颗粒了。
“白发产生,主要是由于衰老和疾病导致毛囊里边的色素干细胞功能丧失,所以就不能转化成黑色素细胞,没有黑色素细胞就不能够产生色素颗粒,所以毛发就是白色的,因此衰老是主要原因。那么有些年轻人,会突然出现一些白发,被称之为‘少白头’。‘少白头’产生的原因一是基因,即遗传性的因素导致,另外一个因素,或是由于年轻人工作劳累,生活不规律,导致免疫性的紊乱产生了白头发。”
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调理
1、在社会环境当中,青年人应当学会心理保健以及自我调节的方法。也就是说,不仅要会工作、会学习,还要会娱乐、会调节,注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免精神压力过大。对于防止早生白发,心理上的坦荡非常重要。
2、调整饮食结构,不要偏食,多吃豆类与蔬菜,动物的内脏含铜较多,柿子、番茄、土豆以及菠菜等,也含有一定量的铜、铁等微量元素,对于合成黑色素来说,都是不可或缺的原料,有条件的话尽量多吃一些。
3、有慢性病(尤其是肾虚患者),要积极治疗。出现白发迹象的时候,可以用一些补肾的中药方或食物,如可经常用椹元茶调理,对白发可以起到好的效果。
4、经常锻练身体,能够促进全身的血液循环,从而增强毛发里制造身体细胞黑色素的细胞活性。
5、采用梳头法或是按摩法:用梳子梳头,或者用手掌或手指揉搓头皮,每天早晚各1次,每次1~2分钟,每分钟梳或是揉搓30~40次。
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