Question

该如何经营婚姻？

Answer 1

我感觉因为家长催婚而常熟结婚的人，后来大多数都是离婚的，因为根本就不了解对方，结婚之后很多误会和矛盾都会显示出来的，很难包容理解这样的就会离婚的。两个人在一起结婚了，就应该互相包容，互相理解，多看对方的长处，不要看到对方的短处，共同用心经营婚姻才能够长久的第一、多看对方的长处
两个人相爱是因为他们被彼此的优点吸引了，但他们一生都与对方的缺点生活在一起。每个人都有或多或少的缺点，所以如果想有一个幸福的婚姻，不要盯着对方的缺点，要多看看彼此的长处，这样才能享受幸福的婚姻。
第二、妻子应温柔男人应关心家庭
坚强的妻子可以支持家庭更多的责任和义务。相对于妻子，可能丈夫对家庭的关心少些，不过他们可能更要承担家庭的重任，随着时间的推移，妻子不会满足于为家庭付出太多，丈夫也不会满足于被妻子所控制，为摆脱掌握，男人可能会想逃离家庭。所以，正确的家庭生活方式应该是夫妻平等，女人应该在丈夫面前表现出温柔，男人也应该对妻子和家庭有更多的关心和责任。
第三、不要说伤人的话
夫妻一旦人们开始争吵，他们就会失去理智感，彼此之间的伤害都出自对方的口中。在这个时候，夫妻必须学会提醒自己，他们话是不能说的，一旦说出来，夫妻关系就会受到伤害。所以，夫妻争吵在所难免，但是必须要控制好尺度，不要图一时的痛快而说一些不该说的话，一旦说出来，就很难弥补，对夫妻双方都会造成的损害。
第四、一起努力挣钱
贫穷的夫妇，生活上会感到更难过，如果没有稳定的经济支持，一个家庭很快就会分崩离析。经济基础决定上层建筑，虽然有钱的家庭可能不快乐，但幸福的家庭绝不能贫穷。当一对夫妇有共同的奋斗目标时，他们的心就会更近，生活也会更美好，如果夫妻不想挣钱养家，他们就会有很多矛盾。

Answer 2

婚姻是一门复杂的课程，它并不是简单的“忍让”、“改变”就能经营好的。

就算忍让，也要心甘情愿，心升欢喜地忍；就算改变，也是自然而然，内心认可地改。

怎么忍，怎么改，怎么做到自己的行为，都发自真心，需要学习。

01“痛苦”不是绝对的，它和我们的判断有关

一件事情，引发了我们内心“痛苦”的感受，我们会认为，罪魁祸首就是这件事情，以及引发这件事情的当事人。

某天早上，读者妍妍的老公告诉她，晚上约了初恋吃饭谈公事。

妍妍听到这个话，内心却很不舒服，原因是：

1、她认为，分手了就不该联系；

2、老公和初恋曾经有深厚的感情，她担心他们又擦出火花；

紧接着，妍妍升起了不满：

你都已经结婚了，为什么还和初恋牵扯不清？

这公事全世界只有她能解决？非要找她？

这个心理过程发生在瞬间，只是一眨眼，妍妍认为：

我被老公伤害了。

因为这件事，妍妍和老公大吵了一架，她私信问我：“老师，我该不该忍耐？该不该改变？”

当然要忍，当然要改，问题是，方式方法问题。

忍耐是为了给自己情绪缓冲，改变是解决自己存在的问题，最后真的不再被这件事左右，发自内心欢喜接受。

“痛苦”不是绝对的，它和我们的判断有关，如果我们将事件定义为：正常，那么“痛苦”就不会产生。

如果我们将事件定义为：攻击，那么我们就会受伤，然后还击。

痛苦，和外界事物没有关系，它只和我们的心，对外界事物的定义有关。

02向内觉察，看清行为背后的真相

妍妍说，关于老公的社交，她不止一次，有过“受伤”“痛苦”的感受。

从理智上，她理解丈夫的社交生活，也接受丈夫“和前任分手了，没有必要互相仇恨，成为陌路人”这样的观念，可是从内心，她时刻都在受着煎熬。

“为什么不舒服？”我问她。

“一想其他女的见到我老公，我就难受”妍妍说“万一他遇到某个人，就出轨了呢？“

“你觉得你老公是那种人吗？”我说。

妍妍仔细思考了一会，说：“不是，他对我很好，跟谁见面，做了什么，都会给我报备，大部分聚会也都带着我。”

“那你觉得，你心里，在恨谁？闭上眼睛，放空，深呼吸，内心浮现的第一个名字”我引导妍妍说。

过了几分钟，妍妍回答：“是我大学时候的第一个男朋友”。

妍妍大学时候经历过背叛，当时的男朋友，劈腿和妍妍的好朋友在一起了，“那个时候，感觉灵魂都碎成了渣渣，被摧毁地一文不值”妍妍说。

那次背叛是妍妍痛苦的根源，也造成了她的应激反应，

和老公在一起，每当涉及到其他女性，这应激反应便会启动，让她体验到曾经的伤痛。

03症结一旦解开，无论忍耐还是改变，自成一派

通过咨询，妍妍意识到了，自己是把过往的伤痛，投射到了老公身上之后，就像梦游的人被唤醒，再次面对同样的事情，她的想法不一样了。

她不再心生恐惧，能够发自内心地支持老公出去社交，她和老公的关系，也开始逐渐回温。

“他说我变了，变得理解他，包容他，我其实不知道自己哪里变了，但是，一切都变好了，我就开心” 妍妍说。

与表面的行为纠正相比，直接对症下药，更加容易完成“忍耐、改变”这件事。