Question

打鼾的人有什么危害啊

Answer 1

一、打鼾的危害有哪些

1、憋气窒息

打鼾的人气道比较狭窄，睡觉的时候需要用嘴来呼吸以帮助睡眠。睡着以后嘴会习惯性闭合，这时就会有憋气的现象出现。憋气超过一定时间，就会引发窒息死亡。

2、血氧不足

打鼾会让我们频繁出现呼吸暂停的状况，进而让我们的大脑以及身体的血氧浓度比较低，这会造成大脑缺氧。时间长了就会患低血氧症，以致于危害我们的身体健康。

3、影响睡眠

打鼾的人在晚上睡觉的时候，会有呼吸暂停的状况出现，不仅会让我们在白天的时候身心疲惫，还会影响我们睡眠的质量。

4、心血管病

根据调查表明，打鼾会加大患心血管疾病的概率。

Answer 2

有一个会打呼噜的室友是怎样一种体验?尤其是在你睡意正浓，想要好好睡一觉时，突然间一阵绵绵不绝的呼噜声同那嗜血的蚊子般萦绕在你的周围，同那附骨之蛆无论你在怎么用力也抹不开，那种感觉或许就像一万只蚂蚁在你的心头爬啊爬的，你却无能为力就算你突然发难把他叫醒，世界刚安静不一会儿，那呼声又是此起彼伏，不绝于耳！

但是啊，觉得打呼这件事儿也不能完全怪当事人。遥想高中的时候，宿舍也有这么一个哥们，一打起呼来，比那滚滚春雷还震耳三分，如同黄河泛滥一发不可收拾，而且还叫也叫不醒那种！

也没有刻意的去叫醒他，然后第二天和他说了，让他注意一下，晚上可别再轮换放交响乐了，不然我上去就是一大嘴瓜子。他说：报告长官，一定执行到位！可是…到了晚上，又是一阵猪嚎.........诸位看官应该能够想象到我的绝望。什么样的人群容易打鼾？
第一类，是肥胖人群。肥胖人群由于上气道脂肪含量较高，也容易导致通气量不足；过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄，就会加重打鼾的程度。
第二类，父母祖辈中有打鼾的成员。据很多国研究，在父母中只要有一个打鼾的成员，则小孩出现打鼾的概率比父母均不打鼾家庭高出3倍。虽然打鼾具体以什么方式遗传尚不能确定，但是国内外流行病学调查和研究都证实，睡眠呼吸暂停综合征具有明显的家族聚集性。

第三类，有鼻咽喉类疾病的患者。打鼾是由于吸气时，气流在呼吸道中部分受到阻碍造成的，当睡眠者咽喉发生疾病，如扁桃体炎引起局部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，气流流通不顺而发生打鼾。
第四类，是睡姿不正确。正常睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其它相关组织会自然下滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾，所以如果排除了以上三种情况，不妨换成侧卧睡姿试试效果。

除此之外，枕头的过高或者过低，都会导致呼吸道空气流通不顺畅，从而引发鼾声，所以选择一个软硬、高低适中的枕头也很关键。
缓解打鼾的几个妙招：
1，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
2，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，按时睡觉按时起床。

3，睡前不要吸烟、喝酒。吸烟、饮酒容易导致血压升高，口腔的肌肉更松弛，呼吸道变狭窄，这样的话可能会引起咽喉部发炎，肿胀，对呼吸很不利，很容易打呼噜。因此睡前尽量不要抽烟喝酒。
4，卧室中使用加湿器。出现打呼噜的情况可能是咽喉太干燥。如果室内比较干燥，往往会导致喉咙堵塞，出现打呼噜

Answer 3

打呼噜是什么？打呼噜在医学上称为打鼾，打鼾是一种常见的睡眠现象。打鼾是呼吸道上呼吸道只是变得狭窄，并没有完全堵塞。当呼吸气流通过狭窄位置时，气流引起周围组织震动发出的声音是“鼾声”。呼吸道狭窄之后，我们呼吸就会变得不顺畅，这时我们光用鼻子呼吸就会觉得费力，所以我们会不自觉的张开嘴巴来呼吸。
而睡眠呼吸暂停是在人在睡眠过程中上呼吸道软组织完全把呼吸道堵塞了之后，就发生了呼吸暂停。由于呼吸气流完全被堵塞住，所以我们在呼吸暂停期间我们是出于缺氧状态。呼吸暂停导致的并发症可以说都和缺氧有关系。
所以说打呼噜不一定是睡眠呼吸暂停噢
打呼噜是睡眠呼吸暂停较轻时的状态，而睡眠呼吸暂停是打呼噜最严重时的状态，这两者好比是轻度与重度的关系。