脑供血不足，这4个症状常出现！记住3个细节，血液循环好
1、耳鸣
耳鸣是指听觉系统各种疾病不同病理变化的结果，使听力能力下降。
2、失眠
脑供血不足可能会引起调节系统紊乱，神经衰弱，导致患者失眠。
3、视力下降
脑部供血不足会影响视神经、视网膜的供血，进而影响视力。
4、智力下降
脑供血不足会影响脑部部分神经，最终智力下降。
脑供血不足的前期，症状不明显，血管硬化、狭窄、堵塞，血液粘稠等情况还并不严重，只要及时治疗，一般不会出现生命危险。但是如果没有得到患者的重视的话，越到后期越危险。若到了后期，重病患者会丧失意识、中风、脑梗死等。那如何抑制脑供血不足呢？
1、洋葱
在所有蔬菜中，只有洋葱内有前列腺素A。这种激素能促进血液流动、降低血液黏度，降血压、增加血流量以及预防血栓形成。
2、苏子油
苏子油含α-亚麻酸，是所有植物油中含量最高的，高达67%。食用苏子油在高温时，内含的营养物质容易被氧化，可直接加入粥、汤等食物中。
3、黑木耳
有大量的膳食纤维含于黑木耳中，该纤维可以降低脂肪酸和胆固醇，还能够抑制机体对糖类的吸收，保持血糖浓度在正常水平。
4、香蕉
钾的含量在香蕉中很高，钾元素可以防止血管硬化，降低患心脏病的概率。
5、橙子
橙子含有一种叶酸，这种物质对改善大脑供血不足很有帮助。
一定量的运动可以使血管扩张、促进血液的循环流动、清理血管内的废物，能够有效缓解脑供血不足症状。
1、上下耸肩
两脚按一定的距离分开并与肩同宽，两肩尽量上提，停一会儿，肩头突然下落。做8遍。
2、背后举臂
两臂交叉并直伸于背后，迅速上举，类似用肩胛骨上推头的根部，坚持3秒钟后，两臂迅速落下，接近撞到腰上。做2~3遍。
3、叉手前伸
肘部弯曲，十指交叉于胸部前方，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头部置于伸直的两小臂之间。做8遍左右。
可经常按摩太溪、曲池这2个穴位可以有效地治愈脑供血不足。
1、按摩太溪穴：每次按摩8分钟左右，每天按摩2次。
2、按摩曲池穴：曲池穴位于肘横纹外侧端，肘部弯曲，是肱骨外上髁和尺泽穴连线中点。即在手肘关节弯曲凹陷处。
出现脑供血不足症状的患者应对此加以重视，及时就医，听从医生的意见。治疗为主，调理为辅。脑供血不足严重时会造成中风、神经元损伤、脑梗塞等疾病，因此但病情严重时应当及时治疗。前期可以采用抗血小板药物、抗血凝药物、扩血管药物进行治愈。如若发现自己身体出现了上面提及的4个症状，应该及时接受治疗。
