吃饭的时候喝水会带来什么危害?

 我来答
戴蒙岗居21
2022-07-21 · TA获得超过3249个赞
知道大有可为答主
回答量:2739
采纳率:100%
帮助的人:155万
展开全部
许多人在进餐时都会有这样一种习惯,一边吃饭一边喝水,其实这种不良习惯对人体 健康 有很大的影响,吃饭时可以偶尔喝水或偶尔喝汤,但边吃边喝是需要纠正的,这样会给身体带来很多危害,下面我们一起来了解一下。

总在吃饭的时候喝水会带来什么危害?

1、胃酸稀释

边吃饭边喝水会稀释人的胃液。胃中的胃酸是主要的消化物质,它能初步消化人体所吃的蛋白质、脂肪和淀粉。一边吃一边喝,这种饮食习惯会稀释胃液,也就是说,胃酸的浓度会降低,胃酸的浓度会降低,其自然消化功能也会降低,有可能会出现消化不良。

2、影响肠胃功能

身体吃进的食物到达胃部后,胃通过蠕动的方式促进食物消化,这实际上是一种类似于动力性的消化。但如果边吃边喝水,喝下了过多的水,再加上本来吃的食物会使胃被撑大,蠕动变弱,从而影响消化,造成消化不良。

3、影响咀嚼

汤泡饭虽然是一种非常美味的食物,但如果长期这样吃会影响人的咀嚼,也就是说会影响到人的消化吸收。将汤倒入饭中,会使饭变得细嫩,咀嚼时不会过分细嚼,这些大块的食物进入肠胃时,会造成肠胃方面的消化负担。时间久了,会引起肠胃的疾病。

4、影响饭量

事实上,边吃边喝,这种饮食习惯影响着人们的饭量。胃的容量是有限的,水喝多了必然食量会减少,吃几口就会饱。长期坚持这样的饮食习惯,会让人的食量减少,影响营养的吸收,可以看到有些有这个习惯的人都比较瘦。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式