高中生压力很大，每天都很累，该怎么办？
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刚刚接到了女儿的电话，她跟我诉苦的正是这个问题。女儿现读高一，是省实验高中的分校，寄宿制，每月底放一天半月假，其余时间都是在校园里度过。
刚开学入校的时候，由于第一次离开家，各种不适应，打电话都是带着哭腔，衣服洗不好，被子叠不齐，晚上睡不着，饭菜吃不饱，学习跟不上……后来慢慢的有了好转，其实也不是自己能干好了，可能她们觉得这就是学校的要求，只能自己硬着头皮照着去做，别无退路。
好不容易上学期熬过去，环境同学也都熟悉了，这学期又突然分文理班，我家孩子报了文科，这一下子又都乱套了，班级寝室同学老师全部大调换，又出现了刚入学的状况，重新适应新的班集体。那些都是次要的，主要的是学习压力的增大。学校的作息时间表我们看到了，每天从起床，洗漱，吃饭，上课，午休，洗澡，晚自习，回寝，关灯都安排的满满登登，有时连打个电话的时间都没有，而且每周的周考，每月的月考准时来临。而且最让人担忧的是孩子的身体，千万别生病，高烧感冒肚子疼都会折腾的大人孩子不得消停。上次孩子高烧39度5.而且连烧三天不见好转，学校又没有医务室，没办法我们只能连夜赶到学校把孩子接了回来治疗。在女儿从校门出来见到爸妈的时候，( o )哇的一声哭了出来，还一遍遍自己数落“我都烧三天了也没人管我”。哭的我们家长内心愧疚。在家治了两天，刚见好转，女儿就急着回校，说耽误太多课程就跟不上了。在送女儿进校门的那一刻，我心疼了弱小的女儿三分钟。现在每次放完假返校，行李箱里必备品就是--药。真的病不起啊，耽误课程心力交瘁。
在这里写给我的女儿，也献给所有家里有高中生的家长和学生们，没有哪一个父母不望子成龙，望女成凤，但是我们切记不可乱施压力，只需要让他们懂得在应该努力的年龄不要荒废了学业，努力了，付出了，今生也便没有遗憾了！
祝我的女儿和广大莘莘学子们学业有成，更上一层楼！
高中生压力很大，每天都很累，该怎么办？
高中是学生阶段最辛苦的三年，不仅仅是高中学业繁重，还有一个因素就是，高中阶段正处于青春期，在未成年和成年的边缘逐渐过度，心理上的好多困惑和学业夹杂在一起，高强度的作业和超长作息时间，睡眠不足，又感觉学习跟不上，久而久之，感觉疲惫不堪。
每一个上了高中的学生都会有这种感觉。怎么应对呢？做以下建议，仅供参考。
1、心态上放松
你要想着全国各地的高中生，学业都比较繁重，不会只有你是这样的。出现这种情况，要自己及时的调节，学习上做到劳逸结合，每天要保证足够的休息时间，旺盛的精力是学习的保证，不打疲劳战。
2、学会自我调节
学习上要有规划，思想上要学会自我调节。什么时候开心，什么时候心情不好，什么时候觉得疲乏了，只有自己最清楚。当你感觉到累的时候，可以抽点时间，想想轻松开心的事，可以看一段笑话，听一首音乐。笑是最能调节一个人心情的动作。
3、聊天与倾诉
累的时候，找你觉得信任的伙伴同学聊聊天，聊一些轻松的话题，有说有笑，这样可以很快调节心情。好心情能够影响你的学习效率。也可以向你觉得信任的长辈老师倾诉你的困惑，让他们为你指点迷津，缓解自身压力。
调节压力的方法很多，可能不同的人，所用方法不尽相同。学会自我调节自我控制是最关键的，希望你放松心情，缓解压力，高效学习。
不曾经历黑色的高三，如何才能认识到自己的坚强！逆风的方向，更适合飞翔！
我相信每一个高三的孩子在高一高二的时候更多的是身体累，而在高三却是心累。
如果把小学到大学之间的成长历程比作一场长跑，那么高中一定是最后的冲刺阶段，我常常这样对自己说，老师也常常这样对我们说。高中三年，最难在高三。
高三，毋庸置疑对于每一个即将参加高考的高三学子来说都是黑白的。生活中除了黑色和白色交织的试卷，别无它物。
结合我曾经的经历给你一些建议，希望可以帮到你：
1.注意效率，勿要恶性循环。学习讲究的是效率，但许多同学却脱离了这条主线，一味地通过延长时间来弥补差距，岂不知过多的熬夜会使注意力不集中，记忆力下降，形成严重的恶性循环。
2.注意饮食。说起这个，相信大家都明白。高三一年，压力太大，长时间地处以压力之下工作，身体消耗就会越大。营养的补充就显得至关重要，早餐一定要吃，周末回家可以改善伙食。
3.锻炼身体。上了高三，许多同学就会以学习时间不够等原因而不去锻炼身体，这一点是大错特错的。身体是革命的本钱，没有好的身体哪能在高三一年的高压学习下坚持下来。我们高三一年学校坚持让我们每天跑早操，现在感觉做的挺正确的。
4.放松身心。适当地在心情低落的时候出去走走，离开座位，拥抱操场。我高三一年，每次考试考砸时，每次质问自己能不能坚持走下去的时候，我都会去操场找一个地方坐下来，放松身心。只有放松下来，才能以更好地投入到下一段学习中。
累，身体的累不可怕，最可怕的是心累。及时调整自己，才能更好的走过黑色地带。
不要做超出你能力范围的事！！永远要给自己和孩子留点余地！！
……
就好比跑马拉松，我们都知道，有人能很轻松跑完，啥事没有。有人咬牙拼命才能跑完，然后半条命没了，呕吐抽搐的都有！！最悲催的是，有人还没跑完一半，人就挂了！！
这跟你有没有毅力无关，甚至毅力越强，最后越是悲剧！！
……
你们家的孩子是什么类型，就是什么类型，没必要往死里逼！！什么头悬梁，锥刺股？？每天睡四个小时！！那完全没必要！！是摧残！！
…
当然，我们家孩子跑不完马拉松，只能去普通学校，我们认命！！做个简单的普通人，没啥！
对于那些天才选手，可能很轻松跑完马拉松全程的，我绝对不会羡慕嫉妒恨！！并且表示认同！毕竟天才不是谁都能当的！
学会自己减压。
（一）适当时候自娱自乐，听听歌，放松心情，课间休息的时候，要放下书本，轻松一下思想和心情。该休息的时间一定要放下书本好好休息，每星期天利用两个小时的时间玩会电脑，上上网。这样多释放压力，休息充分才能更好的学习，学习才更有效果。
（二）不能死板学习，死记硬背。而是要去找方法，找规律。只有灵活学习，自己才能轻松，才没有压力，整天把自己埋在书本作业里，不寻找学习方法技巧，那么学习效率不高，还把自己累的直不起腰。
（三）不要与别人比时间，时间是无形的杀手。要量力而行，凡事都是一个样。努力了，尽力了结果如何，不要生气。山外有山，天外有天。何时能把顶峰站。
总之，所有压力都是来自于内心。心情愉悦啥都没有问题。心情沉重会带给自己无尽的压力。希望题主心态调理好。轻松熬过高中阶段。
首先说一下恋家这件事吧。坦白来说这并不是一个好现象，在我看来这是一种心理脆弱的表现。在给出解决方法前，我们先来分析一下原因。
第一，据我推测你应该是从小被父母放在掌心里呵护的
有什么问题都有父母挡在你前面，导致你对父母的依赖性很强，独立生活和解决问题的能力很差，简言之就是“温室里的花朵”。一旦独自一人离开父母寄宿，感到手足无措、茫然焦虑也是在情理之中的。
第二，你的性格应该较为内向、敏感，不擅长与周围的同学相处，在班级、宿舍可能也是处于一个较为尴尬的境地，没有太多知心好友。通常来看，那些性格开朗、跟身边的人相处融洽的同学一般是不会有像你这样严重恋家的情况出现的。
我的建议是，你首先要从心理上克服它，不要老是想着回家这件事，不能认为恋家是一种爱家庭、爱父母的表现而放纵自己这样下去。要积极同身边的同学们交流，多想一些学校生活中的趣事，使自己快乐一点。有什么不快乐的事就要向身边的人倾诉，如果觉得不方便或说不出口的就写在自己的秘密日记上，把情绪发泄出来。过了这个坎，就会感到好很多了。
再来就是背诵问题。我想主要根源在于你的课堂听课效率不高。根据你自己的描述来说，上课常常走神，那么自然听不进老师讲课的内容了。对文科生来说，理解很重要。把所学的知识弄懂了，背诵起来便不会觉得太困难。不求甚解、一味死记硬背的话，自然容易忘记。
作业方面也是如此。上课走神，自习课或课下也很难集中注意力完成作业吧。不是老师的作业多，而是你的效率偏低了。此外，许多作业其实在课堂上就能完成，也就会有更多课余时间用来背诵复习了。
最后说一下考前紧张的问题。考前紧张，除了你对自己的成绩过度在意外，还因为你内心认为自己的复习不够充分，考试缺乏底气。高中三年有无数次考试，不要太过纠结于一次两次的分数，把目光放长远些，打好基础、提升自己的学习能力才是最主要的。如果前面提出的几点学习方面的要求都能做到，做好充分的知识储备，力求问心无愧，考前自然不会紧张慌乱了。
作为一名大学生，回忆起高中时代仿佛昨日一样历历在目，高中时压力很大，尤其是在高三，每天作业卷子做个不停周末还要补习，确实压力很大。但俗话说得好时间像海绵挤一挤就有了，在这样几乎没有闲暇时间的高中改怎么减压呢，分享几个减压方法给大家。一，每周去电影院看个最新电影，我是固定安排在周六，周六下午上完课大概5点钟，定一个5点多的影片，2小时看完后公交也不挤了，回家贼快，和平时一下课就回家到家时间也就差半小时左右。而且电影不仅放松还能丰富内心，文科的朋友就会知道，电影语言若能吸收用在作文上那是特别容易加分的。二到图书馆做作业，周末作业特别多我会选择到图书馆做，不仅有可能遇到同学一起做作业还是探讨或是闲聊会都很放松，在家做自己耐心不足老静不下心父母再唠叨几句压力就更大了哪还能做的下去呀，换到图书馆做，就算自己一个人也能安静下来，做完了还能再看些书 娱乐 又休闲。三听歌，在路上的时候可以听点歌放松放松，最好是听些英文歌，对英语听力也有帮助，利用碎片化时间放松是很有效改善压力的方法，希望能帮到你，高中尤其要调节心里平衡，别让自己有太多压力，祝成绩高升
适当放松自己，其实大家和你一样，都是学什么忘记什么的，不用太担心。想家的话可以写写日记什么的，多交朋友慢慢的适应高中生活。
既然已经读高中了，就应该有十几岁了。应该能承受点压力的，有点压力也不见得是坏事，压力也可以转化为动力。
做一个阳光少年，不惧风雨，向前飞！家庭是我们温暖的港湾，家人是我们幸福的陪伴，但人生的道路上难免风雨，走过去，前面依然是春光灿烂。
劝君莫惜金缕衣，
劝君须惜少年时。
有花堪折直须折，
莫待无花空折枝。
青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？
少壮不努力，老大徒伤悲！
青春是美好的，属于每个人一生只有一次。只有奋斗的青春，才是最美的青春！等到人生蹉跎时，无须后悔，因为你奋斗过。
刚开学入校的时候，由于第一次离开家，各种不适应，打电话都是带着哭腔，衣服洗不好，被子叠不齐，晚上睡不着，饭菜吃不饱，学习跟不上……后来慢慢的有了好转，其实也不是自己能干好了，可能她们觉得这就是学校的要求，只能自己硬着头皮照着去做，别无退路。
好不容易上学期熬过去，环境同学也都熟悉了，这学期又突然分文理班，我家孩子报了文科，这一下子又都乱套了，班级寝室同学老师全部大调换，又出现了刚入学的状况，重新适应新的班集体。那些都是次要的，主要的是学习压力的增大。学校的作息时间表我们看到了，每天从起床，洗漱，吃饭，上课，午休，洗澡，晚自习，回寝，关灯都安排的满满登登，有时连打个电话的时间都没有，而且每周的周考，每月的月考准时来临。而且最让人担忧的是孩子的身体，千万别生病，高烧感冒肚子疼都会折腾的大人孩子不得消停。上次孩子高烧39度5.而且连烧三天不见好转，学校又没有医务室，没办法我们只能连夜赶到学校把孩子接了回来治疗。在女儿从校门出来见到爸妈的时候，( o )哇的一声哭了出来，还一遍遍自己数落“我都烧三天了也没人管我”。哭的我们家长内心愧疚。在家治了两天，刚见好转，女儿就急着回校，说耽误太多课程就跟不上了。在送女儿进校门的那一刻，我心疼了弱小的女儿三分钟。现在每次放完假返校，行李箱里必备品就是--药。真的病不起啊，耽误课程心力交瘁。
在这里写给我的女儿，也献给所有家里有高中生的家长和学生们，没有哪一个父母不望子成龙，望女成凤，但是我们切记不可乱施压力，只需要让他们懂得在应该努力的年龄不要荒废了学业，努力了，付出了，今生也便没有遗憾了！
祝我的女儿和广大莘莘学子们学业有成，更上一层楼！
高中生压力很大，每天都很累，该怎么办？
高中是学生阶段最辛苦的三年，不仅仅是高中学业繁重，还有一个因素就是，高中阶段正处于青春期，在未成年和成年的边缘逐渐过度，心理上的好多困惑和学业夹杂在一起，高强度的作业和超长作息时间，睡眠不足，又感觉学习跟不上，久而久之，感觉疲惫不堪。
每一个上了高中的学生都会有这种感觉。怎么应对呢？做以下建议，仅供参考。
1、心态上放松
你要想着全国各地的高中生，学业都比较繁重，不会只有你是这样的。出现这种情况，要自己及时的调节，学习上做到劳逸结合，每天要保证足够的休息时间，旺盛的精力是学习的保证，不打疲劳战。
2、学会自我调节
学习上要有规划，思想上要学会自我调节。什么时候开心，什么时候心情不好，什么时候觉得疲乏了，只有自己最清楚。当你感觉到累的时候，可以抽点时间，想想轻松开心的事，可以看一段笑话，听一首音乐。笑是最能调节一个人心情的动作。
3、聊天与倾诉
累的时候，找你觉得信任的伙伴同学聊聊天，聊一些轻松的话题，有说有笑，这样可以很快调节心情。好心情能够影响你的学习效率。也可以向你觉得信任的长辈老师倾诉你的困惑，让他们为你指点迷津，缓解自身压力。
调节压力的方法很多，可能不同的人，所用方法不尽相同。学会自我调节自我控制是最关键的，希望你放松心情，缓解压力，高效学习。
不曾经历黑色的高三，如何才能认识到自己的坚强！逆风的方向，更适合飞翔！
我相信每一个高三的孩子在高一高二的时候更多的是身体累，而在高三却是心累。
如果把小学到大学之间的成长历程比作一场长跑，那么高中一定是最后的冲刺阶段，我常常这样对自己说，老师也常常这样对我们说。高中三年，最难在高三。
高三，毋庸置疑对于每一个即将参加高考的高三学子来说都是黑白的。生活中除了黑色和白色交织的试卷，别无它物。
结合我曾经的经历给你一些建议，希望可以帮到你：
1.注意效率，勿要恶性循环。学习讲究的是效率，但许多同学却脱离了这条主线，一味地通过延长时间来弥补差距，岂不知过多的熬夜会使注意力不集中，记忆力下降，形成严重的恶性循环。
2.注意饮食。说起这个，相信大家都明白。高三一年，压力太大，长时间地处以压力之下工作，身体消耗就会越大。营养的补充就显得至关重要，早餐一定要吃，周末回家可以改善伙食。
3.锻炼身体。上了高三，许多同学就会以学习时间不够等原因而不去锻炼身体，这一点是大错特错的。身体是革命的本钱，没有好的身体哪能在高三一年的高压学习下坚持下来。我们高三一年学校坚持让我们每天跑早操，现在感觉做的挺正确的。
4.放松身心。适当地在心情低落的时候出去走走，离开座位，拥抱操场。我高三一年，每次考试考砸时，每次质问自己能不能坚持走下去的时候，我都会去操场找一个地方坐下来，放松身心。只有放松下来，才能以更好地投入到下一段学习中。
累，身体的累不可怕，最可怕的是心累。及时调整自己，才能更好的走过黑色地带。
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……
就好比跑马拉松，我们都知道，有人能很轻松跑完，啥事没有。有人咬牙拼命才能跑完，然后半条命没了，呕吐抽搐的都有！！最悲催的是，有人还没跑完一半，人就挂了！！
这跟你有没有毅力无关，甚至毅力越强，最后越是悲剧！！
……
你们家的孩子是什么类型，就是什么类型，没必要往死里逼！！什么头悬梁，锥刺股？？每天睡四个小时！！那完全没必要！！是摧残！！
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当然，我们家孩子跑不完马拉松，只能去普通学校，我们认命！！做个简单的普通人，没啥！
对于那些天才选手，可能很轻松跑完马拉松全程的，我绝对不会羡慕嫉妒恨！！并且表示认同！毕竟天才不是谁都能当的！
学会自己减压。
（一）适当时候自娱自乐，听听歌，放松心情，课间休息的时候，要放下书本，轻松一下思想和心情。该休息的时间一定要放下书本好好休息，每星期天利用两个小时的时间玩会电脑，上上网。这样多释放压力，休息充分才能更好的学习，学习才更有效果。
（二）不能死板学习，死记硬背。而是要去找方法，找规律。只有灵活学习，自己才能轻松，才没有压力，整天把自己埋在书本作业里，不寻找学习方法技巧，那么学习效率不高，还把自己累的直不起腰。
（三）不要与别人比时间，时间是无形的杀手。要量力而行，凡事都是一个样。努力了，尽力了结果如何，不要生气。山外有山，天外有天。何时能把顶峰站。
总之，所有压力都是来自于内心。心情愉悦啥都没有问题。心情沉重会带给自己无尽的压力。希望题主心态调理好。轻松熬过高中阶段。
首先说一下恋家这件事吧。坦白来说这并不是一个好现象，在我看来这是一种心理脆弱的表现。在给出解决方法前，我们先来分析一下原因。
第一，据我推测你应该是从小被父母放在掌心里呵护的
有什么问题都有父母挡在你前面，导致你对父母的依赖性很强，独立生活和解决问题的能力很差，简言之就是“温室里的花朵”。一旦独自一人离开父母寄宿，感到手足无措、茫然焦虑也是在情理之中的。
第二，你的性格应该较为内向、敏感，不擅长与周围的同学相处，在班级、宿舍可能也是处于一个较为尴尬的境地，没有太多知心好友。通常来看，那些性格开朗、跟身边的人相处融洽的同学一般是不会有像你这样严重恋家的情况出现的。
我的建议是，你首先要从心理上克服它，不要老是想着回家这件事，不能认为恋家是一种爱家庭、爱父母的表现而放纵自己这样下去。要积极同身边的同学们交流，多想一些学校生活中的趣事，使自己快乐一点。有什么不快乐的事就要向身边的人倾诉，如果觉得不方便或说不出口的就写在自己的秘密日记上，把情绪发泄出来。过了这个坎，就会感到好很多了。
再来就是背诵问题。我想主要根源在于你的课堂听课效率不高。根据你自己的描述来说，上课常常走神，那么自然听不进老师讲课的内容了。对文科生来说，理解很重要。把所学的知识弄懂了，背诵起来便不会觉得太困难。不求甚解、一味死记硬背的话，自然容易忘记。
作业方面也是如此。上课走神，自习课或课下也很难集中注意力完成作业吧。不是老师的作业多，而是你的效率偏低了。此外，许多作业其实在课堂上就能完成，也就会有更多课余时间用来背诵复习了。
最后说一下考前紧张的问题。考前紧张，除了你对自己的成绩过度在意外，还因为你内心认为自己的复习不够充分，考试缺乏底气。高中三年有无数次考试，不要太过纠结于一次两次的分数，把目光放长远些，打好基础、提升自己的学习能力才是最主要的。如果前面提出的几点学习方面的要求都能做到，做好充分的知识储备，力求问心无愧，考前自然不会紧张慌乱了。
作为一名大学生，回忆起高中时代仿佛昨日一样历历在目，高中时压力很大，尤其是在高三，每天作业卷子做个不停周末还要补习，确实压力很大。但俗话说得好时间像海绵挤一挤就有了，在这样几乎没有闲暇时间的高中改怎么减压呢，分享几个减压方法给大家。一，每周去电影院看个最新电影，我是固定安排在周六，周六下午上完课大概5点钟，定一个5点多的影片，2小时看完后公交也不挤了，回家贼快，和平时一下课就回家到家时间也就差半小时左右。而且电影不仅放松还能丰富内心，文科的朋友就会知道，电影语言若能吸收用在作文上那是特别容易加分的。二到图书馆做作业，周末作业特别多我会选择到图书馆做，不仅有可能遇到同学一起做作业还是探讨或是闲聊会都很放松，在家做自己耐心不足老静不下心父母再唠叨几句压力就更大了哪还能做的下去呀，换到图书馆做，就算自己一个人也能安静下来，做完了还能再看些书 娱乐 又休闲。三听歌，在路上的时候可以听点歌放松放松，最好是听些英文歌，对英语听力也有帮助，利用碎片化时间放松是很有效改善压力的方法，希望能帮到你，高中尤其要调节心里平衡，别让自己有太多压力，祝成绩高升
适当放松自己，其实大家和你一样，都是学什么忘记什么的，不用太担心。想家的话可以写写日记什么的，多交朋友慢慢的适应高中生活。
既然已经读高中了，就应该有十几岁了。应该能承受点压力的，有点压力也不见得是坏事，压力也可以转化为动力。
做一个阳光少年，不惧风雨，向前飞！家庭是我们温暖的港湾，家人是我们幸福的陪伴，但人生的道路上难免风雨，走过去，前面依然是春光灿烂。
劝君莫惜金缕衣，
劝君须惜少年时。
有花堪折直须折，
莫待无花空折枝。
青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？
少壮不努力，老大徒伤悲！
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