Question

幸福的方法

Answer 1

幸福，不必轰轰烈烈，也无需苛求完美。幸福，就藏在生活点滴中。当你用认真的态度对待生活，幸福自会与你不期而遇。

1、多微笑。和家人、朋友、同事在一起，也可以多微笑，这样不仅给他人带来幸福感，还给自己带来一天的好心情。

2、享受独处。每天给自己留一些独处的时光，学着去自我对话，感受内在的喜怒哀乐。听一首歌，泡一壶茶，做一顿饭，看一本书，这些都是生活中的小确幸。

3、保持充足睡眠。有人说：“白天解不开的结，夜晚慢慢耗。”但长期晚上熬夜，白天又早起的结果就是，身体迟早出问题，上班精神状态差，生活的苦闷在恶性循环。所以早睡早起，既保证充足的睡眠，也能拥有积极快乐的生活。