跳远二级标准
跳远二级标准：国家男子二级跳远运动员的标准为6.6米，国家女子二级跳远运动员的标准为5.35米。
跳远的训练方法
跳台阶这种训练方法。双手背后，两腿分开与肩同宽，找宽一点的台阶，根据自己的能力，一次一阶或者一次两阶连续往上跳跃。
蛙跳是模仿青蛙的跳跃。两脚分开成半蹲，上体前倾，两臂放在身后，两腿奋力向前向上蹬地，之后要充分伸直髋、膝、踝三个关节，两臂发力向前甩带动身体前进。随后用全脚掌落地屈膝缓冲，手臂成收势。
蹲跳起
双腿平行开立，与肩同宽，屈膝深蹲到底，两臂后摆。这个时候，两腿发力蹬地，同时双腿伸展，胸部向上挺，两臂朝上甩，整个身体处于极度伸展的状况。落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，下蹲，接着再跳起。
跑跳步
用右腿直膝向前上方跳起，同时左腿屈膝向上举，然后两条腿交替进行即可。两臂配合腿部动作前后摆臂，整个动作要轻快连贯。
纵跳摸高
两腿从半蹲开始准备，随后奋力蹬地向上，两臂或者单臂向上拉展整个身体。然后落地屈膝缓冲，反复此动作即可。因为在拉展的时候有点像摸高的姿势，故而得名。
障碍跳
障碍跳需要准备障碍物6-10块，每1米一块，障碍物不可过大。练习者站在第一个障碍物后，两腿平行开立，屈膝依次跳过所有的障碍物即可。
国家二级远动员男子标准：
100米 手计：11.5秒 电计：11.74秒 ，200米 手计：23.6秒 电计：23.84秒
跳远 6.50米，三级跳远 13.60米
女子标准：
100米 手计：12.8秒 电计：13.04秒，200米 手计：27.0秒 电计：27.24秒
跳远 5.20米，三级跳远 11.00米
相关说明
男子跳远二级证是6.5米，女子跳远二级证是5.2米，想要获得国家二级运动员必须参加地市级以上的正式比赛获得一定的成绩，达到二级运动员技术等级标准才可以申报。申请二级运动员要由运动员的所属单位将申请材料报到指定的部门进行审核。
跳远的时候起跳时要做到快速起跳，起跳的力量主要来自蹬地还有摆臂，起跳后就是腾空，落地的时候要尽量收腹、举腿，在落地的时候用力向前伸小腿，用脚后跟落地，落地的时候一定要下蹲。
拥有国家二级运动员证书的考生可以获得高考加分，可以参加国家重点体育类高校还有重点大学、名牌大学的体育类专业的单招，虽然近几年国家取消了一些高考的加分政策，但是国家二级运动员证书还是可以在高考中加分，国家二级运动员证书也是考国家体育类的重点高校和重点、名牌大学体育系的必要条件证书。
以上内容参考：百度百科-跳远
