好好爱自己
赏存全
有多少人，一边熬着最长的夜，一边敷着最贵的面膜；有多少人，一边收藏 养生 指南，一边拼命加班到深夜；有多少人，一边天天酒局、夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞……这是2018年“最扎心”的一段广告短片，虽然不到5分钟，却戳中了千万网友的心，刷爆网络。
广告里的每一个场景，都取材于真实的生活经历，仿佛就是我们身边的某一个人。我们嘴上说着 养生 ，身体却在“轻生”——当你拿生命 健康 开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。据统计，白领人群亚 健康 比例高达76%，七成人有“过劳死”危险；肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长1倍；1.5亿人患有皮肤病；沿海城市毕业生视力低下率85%；38.2%的中国人患有各类睡眠障碍；每天约有10000人确诊癌症；中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%……这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。
很久之前，在听到前辈略带羡慕地说“年轻就是好啊”的时候，我一度认为这是种褒奖，甚至相信“年轻就是任性的资本”。如今我明白了，年轻从来不是资本，只有 健康 才是。正如毛泽东主席所说的，“身体是革命的本钱”。 健康 的体魄，再加上积极、乐观的心态，天塌下来也不再可怕。所以，无论在艰苦卓绝的战争年代，还是在披荆斩棘的 社会 主义建设年代，毛泽东主席都承受着无比巨大的心理压力和工作强度。试想，如果他整日身体不适、疾病缠身，怎么能够运筹帷幄、决胜千里，带领全国人民取得胜利。相反，诸葛亮的“出师未捷身先死”又会令多少人痛心惋惜。而那些说“年轻就是好”的人，可曾想自己也年轻过，却没有珍惜年轻时的身体；还有那些自认为“年轻就是资本”的人，是否知道在病痛和死亡面前，生命都是不堪一击的，年轻又有什么用呢？
很多人在说，“年轻，可以开启无限可能，多辛苦点没事儿的，不拼就掉队啦”。可是却没有人告诉你，只有身体好，才是这辈子最出色的成就。40多年前，苹果公司联合创始人韦恩把10%的股份，以800美元卖给了乔布斯。如今，这部分股权价值580亿美元。但是，卖掉股票的韦恩还活着，而拥有巨大财富的乔布斯却走了。难怪网友们常说，活着就是胜利，挣钱只是 游戏 ， 健康 才是目的，快乐更是真谛。
是啊，活到一定年纪你就会知道，决定人生高度的，从来不是智力，而是体力。 当我们从演讲台上倒下的时候，当我们被推上手术台的那一刻，当我们躺在病床上的时候，当我们望着亲人无助的眼神时……失去 健康 的身体，就等于失去了一半的生命，而没有生命，又何谈理想。所以，我们必须学会照顾自己，保持 健康 的身心，好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱；不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠；活到最后，笑到最后。
