Question

为什么坚持做了瘦腿操之后感觉小腿上的肉更结实更壮了呢？

Answer 1

肌肉没那么容易产生的，就像有些人说慢跑会有肌肉腿，看那些马拉松运动员。可是那时他们在训练的过程中加了力量训练才会有的。
你在做瘦腿操之前和之后，都要做些预备动作和放松动作，如果感觉小腿的肉很结实，没事的时候可以捏一捏。

Answer 2

必须的啊，运动肯定练就了肌肉，所以更结实了

追问

那怎么变成细腿呢？本人不怕辛苦运动哒！请赐教！谢谢了

追答

听说有一种专门瘦腿的产品，你可以百度找找，就不用那么辛苦了。你去运动还是结实

追问

这么说的话，基本上只有通过瘦腿产品来解决？

Answer 3

成了肌肉腿

追问

那怎么办好呢？

追答

我是肥胖，用的蜜拉贝尔

效果还挺好的

Answer 4

肯定的

追答

减掉回肉就长鸡肉

追问

那怎么办呢？

Answer 5

但是在这种小规模的遭遇战中，装死却是是很有效果的。