打羽毛球需要哪些护具 羽毛球护腕的正确戴法
【导读】：打羽毛球是一项比较剧烈的运动，稍不注意会造成手腕或者膝盖受伤，下面一起来看看打羽毛球需要哪些护具？羽毛球护腕的正确戴法。
打羽毛球需要哪些护具
打羽毛球需要的护具有护肘，护腕，护膝等，这些护具能有效避免打羽毛球过程中带来的伤害。
有些运动员每次运动时都会戴上这些护具，这些护具在保护运动员方面有一定作用。常见的护具都是由毛巾面料内缝强力橡筋制成的，选择时应以戴上后不会太紧，戴久不会 *** 皮肤为佳。
温溼的热治疗是大部分教练、康复科医生所重视来治疗受伤的关节和肌腱。护具可完全紧密贴合于使用部位，防止体温散失，减轻患部疼痛，加速痊愈。
羽毛球护腕的正确戴法
1、左手或右手皆可，先保持手腕在中立位于手臂呈一直线。
2、大拇指带上位于护腕前的拇指套，同时保持手臂的正直。
3、开始缠绕护腕，这里需要注意的是绑护腕的位置是在手腕处有一小部分是要绑到手掌的下方，其目的是为了固定刚在已经在中立位的手腕。
4、绑第一圈的时候要用力绑得相对较紧一点，是为了提供足够的张力固定手腕。
5、接下来可以不用像第一圈一样那么紧保持适度的张力缠绕上去即可。
6、最后贴上魔术贴，完成！！
打羽毛球需要哪些装备
打羽毛球需要的装备有羽毛球拍、羽毛球服装和羽毛球鞋。
1、“球拍在手，天下你有”这句话虽然带着夸张，但确实是这么一回事。握住一款合适自己而且性能又好的球拍打起球来带感，能够享受打球过程中带来的畅快淋漓的感觉。羽毛球迷们在挑选球拍时注意球拍的重量、平衡点如何、最高磅数、中杆硬度等，这些是考量羽毛球拍好坏的基本标准，也是为自己选择球拍的参考点。
2、打羽毛球所需装备除了羽毛球拍，接下来就要说有关打羽毛球需要的羽毛球服装了。任何一项体育运动都能够使运动者大汗淋漓，尤其是对于爱出汗的人士，出汗的感觉相信大家都体验过，衣服黏糊糊的穿着在身，很不舒服，这就影响了打球的心情和效果，所以打羽毛球需要的装备中，相应的羽毛球服装是必不可少的。羽毛球服能够起到散热排汗速干的性能，国内知名的羽毛球系列品牌推荐李宁。
3、羽毛球鞋不可缺少。打过羽毛球的亲们都知道，打羽毛球动作幅度大，左右前后的球场区域来回接球，所以拥有一款好的羽毛球鞋很重要，这是跑鞋、休闲鞋不可代替的。穿上羽毛球鞋款，更助穿着者左右深风，其羽毛球鞋的防滑、缓震、缓冲性能能够很好的保护穿着者的安全。
