Question

发育阶段，打羽毛球促进长个子吗？！

Answer 1

不是说所有的运动都有助于个子的升高!当然羽毛球这项运动对升高是有一定帮助的!运动只是一方面还要注重的就是饮食!你问的是运动方面那我们先从运动说起!
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
一、运动方面:
1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
二、饮食以及营养方面:
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
最后还要注意休息以及生活环境的影响!

Answer 2

应该是的,我不仅是个羽毛球fans,而且还正在学习和进一步提高羽毛球技术.打羽毛球,又要跑,又要跳,按理来说对声高的增长是会有一定提拔作用.所以建议你也要多多打羽毛球!

Answer 3

会的，但我建议打篮球，羽毛球是两个人玩，篮球能加强对抗，是群体的运动，将来上大学了也能参加个社团什么的？是才艺的一部分！羽毛球人气太低！

Answer 4

感觉是对身高挺拔有效果，听说对身高增长有一点效果但是不是很明显的。多数用手臂的当然会让手臂特别长，自然就显得腿较短了

Answer 5

你要相信的是适当的运动对身体是百利无一害，运动对升高肯定是有帮助的了！！！！