发烧38度
前天早上，我感觉身体异常，头重脚轻，格外怕冷，第一感觉我可能阳了，办公室里有很多感染的，我被他们传染的概率极大。
很多人都没来上班了，由于疫情放开得太突然，阳性的人一下子增多，公司不强求必须到办公室。我这种情况，肯定不能再上班，我把必要的事情处理之后，拖着病体回家了。
老婆早就阳了，之前怕被她传染，我搬到我妈那里躲避，现在我们夫妻俩都阳了，就没有必要再躲避了。
家里有抗源试剂，老婆帮我测了，有两条杠，尽管有条杠有些模糊，但已经能够确定我是阳了。
要是一个月前，阳了不知道会有好恐慌，社区，大白都会上门服务。现在放开了，大家都感染了这种病，没人管了，一个月不到，世间变化如此之大，晃如隔世。
发烧到38度，头皮疼，喉咙也疼，鼻塞、大腿肌肉一阵一阵的疼，难以忍受。网上说，有人烧到39度，甚至40度，我想他们的所受的疼痛苦，要更甚于我吧。
昨天晚上，吃了晚饭后，我对老婆说，上次一起逛公园还是秋天，现在已是寒冬了，好长时间没一起逛街了，今晚出去走走吧。老婆说出去可以，但要避免相互感染，要保持距离，戴好口罩。
半个月前，倘若有阳性病人出门，会被人举报的，然后拉到方仓医院去，现在，完全没有人管了，街上有很多像我们一样的“阳人”，大家相互感染，也不用追责任了，然后生死有命，彻底躺平，听任病毒的摆布。
当前已经是大雪节气，寒风象刀割一样，老婆忍不住，迟疑着把手入尽了我的衣兜，那一瞬间，我们感受到彼此手心传来的温暖，病毒欺负了我们这么久，给我们造成了那么多损失和不便，这次就要任性一回，于是我大胆握住了老婆的手，病毒爱咋样就随它吧。
晚上测体温，37度，腿上的肌肉疼痛减轻了，头还是疼，喉咙疼得更是厉害，我想我的喉咙肯定溃烂了，我不想咳嗽，但喉咙痒得很，起床找了包板蓝根和润喉片吃了，终不管什么用，我大声呻吟，幸亏与老婆分房睡，不然她听见了，不知道要多担心。其实我知道疼痛是必然的过程，呻吟出来要舒服些，没必要忍着。
我就多喝水，家里也没有其它药了，专家说处个病要全靠自己扛。药店里退烧药和莲花清瘟早就抢光了，我这样的后知后觉反应迟钝的人哪里抢得到。而且专家也说这种病没有特效药，一般扛过7天就会好。
今天打探公司消息，
多数人都没有上班，看来现在是放开管控后疫情集中爆发时间。
我打算还休息几天，下周就去上班，估计那时我就好得差不多了。这次因为感染的人太多，多数人都没来上班，没
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
