Question

非常不开心怎么办

Answer 1

问题一：当一个人很不开心的时候该怎么办？ 烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐开开心心过完每一天
其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。
天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀
学会 快乐
快乐是什么?
有人说:笑容满面哪是快乐的象征;
有人说:家和万事兴是快乐;
有人说:有了亲人朋友就快乐;
也有人说:有了钱就快乐?
到底何才是快乐呢? 快乐是什么？
快乐是什么？
快乐是每一位母亲忙碌的身影。
快乐是什么？
快乐是每一位父亲斥责的声音。
快乐是什么？
快乐是每一位老师真心的称赞。
快乐是我们生活中每件小事。
快乐是人与人相处中的点点滴滴。
你快乐，我快乐，他也快乐。
快乐是一种心理感受。
要不要快乐由你自己决定。
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什N搞不定的
希望你天天开心快乐
让女朋友开心十法
1、寻乐法。
自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。
2、自置法。
一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定的状态。
3、 *** 法。
在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙，最好是自己安慰自己。因为自己身临其境，对自己最为了解。找出问题的关键所在，采取正确措施，会得出良好的效果，变不愉快为愉快。
4、忍让法。
俗话说：“忍得一时气，免得百日忧”，“忍得一时愤，终身无苦闷”。实践证明，忍一时，海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽，落得豁达享天年。
5、顺应法。
就是一切事物都要顺应自然，符合客观规律。世界上的一切事物都处在变化之中，要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色，避免发生心理冲突。
6、宽恕法。
以恕己之心恕人，以责人之心责己。一个人要宽宏大量，不计较小事，不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人，这叫心宽为乐。
7、交心法。
有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。
8、理解法。
善于理解，在生活中才能与人和睦、团结、友好。要理解别人，别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。
9、转移法。
在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事，离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的，何乐而不为呢。
10、修心法。
就是修养身心。大公无私，助人为乐，尊重别人，不做缺德事，不做亏心事，自然会受到群众的好......>>

问题二：心情很低落，很不开心的时候怎么办？ 健康快乐的秘诀 每个人都希望健康快乐的生活，盼望一天比一天好。那么，请牢记以下的劝告吧。 一、做一做那些你想做却没有时间做的事情。 二、给一个疏于联络的老朋友打电话。 三、忘记过去某个时间让你生气的某个人或某件事，用记忆中快乐的片段来代替 不愉快。 四、与一个闷闷不乐的人共读一则笑话，心情愉快是灵丹妙药。 五、不要轻易许诺。 六、鼓励别人，给予他人帮助。 七、尽量与你的朋友和家人在一起。 八、多赞美别人，因为这可能是他最需要的礼物。 九、当你发现做错了事情时立即道歉。道歉不是弱小的表现，而是勇气的象征 十、试着去理解一些与你的想法相迥异的观点。 十一、 放松。当你想发脾气时，问问自己这件事情可会影响我一个星期？当有人开你玩笑 时要笑得最响亮。 十二、交一个新朋友，就如在你的面前展现了一个新的世界。 十三、不要对一个孤注一掷的人说泄气的话。乐观一点有助于达到目的。 十四、对好事表示欣赏，这样既阐明了你观点，又培养了良好心境。 十五、读一本好书，扔掉那些坏书。 十六、需要勇敢的时候问问自己：“人生能有几回搏？” 十七、好好照料自己，对食物有所选择会让你感觉更好，外表也会更美观。 十八、不要听任烟雾污染你的空间，及时制止在你周围吸烟的人。 十九、还掉你借的书，整理衣柜中衣物。 二十、把抽屉里的照片取出来，装入影集。 二十一、看到人行道上有果皮，拾起来扔进垃圾箱里，别置之不理。 二十二、不要说你自己都怀疑是对是错的话，不要做你也不知道是对是错的事情。 二十三、充满喜悦地看待自然界的景观。 二十四、昂首挺胸的走路，多多微笑，你看起来至少年轻十岁。 二十五、不要害怕说：“我爱你”这是世上最美的语言。生命中有爱作伴，你就会快乐。v

问题三：我现在很不开心怎么办？ 人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

问题四：不开心的时候怎么办？ 很多压抑在自己内心的烦恼有时候是连自己都感觉不到的,但是有时候碰到了特定的环境或是情景是就会有很不开心的想法,我有时候定会这样,但是一直这样是很不好的哈,因为自己会自然而然的开始喜欢这样的感觉,渐渐的整个人就会真的很不快乐,要是这个时候我会找个没人的地方哭泣(不知道楼主喜欢什么样的发泄方式),哭过以后感觉真的轻松了,感觉那些烦恼随着眼泪都流走了...这个方法对我很有用,楼主可以想想什么样的方法能让自己发泄(比如吃东西,疯狂逛街...貌似很多人以这样的喜好来发泄>_ 问题五：工作很压抑，很不开心怎么办？ 世界生物本来就是多样性的，蚊子苍蝇也很多，你得学会和他们和睦相处吧，人也是一样，允许人家采取不同方式的生存方式，客观地去接受，其实逢迎拍马出卖肉体也是生存的本领，只不过为我们常人所不能接受罢了，选择什么样的生存方式是人家的自由，做好自己的本分就是了。看开些，能与之和睦相处，烦恼自消。

问题六：工作特别不开心该怎么办？ 你正在做着自己并不喜爱的工作。在加上周围的环境限制着你发展。这样下去的结果只会白白浪费你的宝贵青春。你与其在一个不适宜自身发展的环境中受窝囊气，还不如早一点解放自己，跳槽到另一个适宜你发展的新环境。 这样一来你的精神面貌会焕然一新！因为你在你喜爱的环境做自己喜爱的工作，你能够充分施展自己的才华。你会越干越来劲。不开心的情况会不复存在了！

问题七：自己每天过的特别不开心怎么办 有同感。
1、自己奋斗的动力没找到吧，不过不开心不要紧，以后总会找到的！
2、周边的朋友，交心的不多，总会显得寂寞的，寂寞了就开心不起来了
3、生活过得和期望值相差太大，没什么力气去开和大家一起嬉笑
4、有些事情看的太透了，就没什么和好奇心了
我有些上面的原因，不知道你是不是。
现在我就在寻找能让自己快乐起来的人和事。不服输，不想让生活低头。我相信，开心会找到的！只是暂时的沉默罢了！
祝愿我们早日都能快乐起来！

问题八：太敏感了，导致自己每天都不开心怎么办 下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

问题九：如果现在的工作，是自己非常不愿意做的事，每天上班非常煎熬，很不开心，你会怎么办？ 在做的同时，找一个自己感兴趣的，能做的，找到了把这个一辞

问题十：工作和同事相处非常不开心，怎么办，每天上班都好难受 过程而已，坦然面对！不逃离加油！