Question

吃多了是不是容易变成胖子？

Answer 1

偶尔的暴饮暴食虽并不会使人发胖但是增加胃肠负担，但是经常暴饮暴食是会使人变胖的。
人体是否会发胖，取决于摄入的总热量以及消耗的总热量，如果摄入的总热量大于消耗的总热量，多余的热量则会转化为脂肪沉积在身体中使人发胖，如果摄入的总热量小于消耗的总热量，人体则会分解自身脂肪以维持身体所需，所以则会变瘦，暴饮暴食会使摄入的总热量增加，如果偶尔暴饮暴食并不会导致发胖，但是经常暴饮暴食，并且运动量比较少，体内多余的热量无处消耗，则会转化为脂肪沉积，使人体变胖。

经常暴饮暴食，不但会使身体变胖，并且会对胃肠道功能造成一定影响，加重胃肠道的负担，使患者出现一些胃肠道的症状，例如腹胀、腹痛、腹泻等，对于身体健康是非常不利的。建议患者应当保持健康的饮食习惯，少食多餐，并且应当适量进行运动。

Answer 2

糖类--蛋白质--脂肪这三者是可以相互转化的。

1.糖类是主要的能源供应物质。如果人体需要这么多能源，糖类的供应又比较充足的话，糖类会转化为脂肪。
2.蛋白质是人体组织的必要组成物质，也可以提供部分能源。当人处于极度饥饿状态的情况下，又没有脂肪可供分解，会消耗蛋白质提供能量。
3.当人需要能量是首先消耗糖类，提供能源，其他是糖元，如肝糖元、肌糖元。其次是脂肪，脂肪氧化提供的能量远大于糖类。因此从减肥的角度来看，要减肥需要控制饮食少吃高热量食物，尤其是油炸食品，肉类。其次加强锻炼，消耗已经积累的脂肪，才能达到减肥的目的。