怀孕中期可以吃螃蟹吗
怀孕中期可以吃螃蟹吗
怀孕中期可以吃螃蟹吗，怀孕期间的饮食也是需要专门调节的，怀孕期间忌食寒凉的食物，受孕十天内可以通过尿检测试出来，怀孕期间也要注意适量运动，以下分享怀孕中期可以吃螃蟹吗经验。
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孕中期尽量少吃或者不吃螃蟹，孕妇应慎重食用。螃蟹性寒，如果孕中期的妈妈过多食用后易造成出血，可能会引发流产，会给孕妇和胎儿的身体带来不利的影响。
孕中期饮食原则
孕中期饮食要荤素搭配，食物要多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。油腻的食物和甜食尽量少吃，防止出现自身体重增加过快的现象。
准妈妈还要注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，这样能预防缺铁性贫血。同时，补充维生素C也能增加铁的吸收。此外，准妈妈这个时期对钙的需求有所增加，所以要多吃奶类、豆制品、虾皮和海带等，这些食物含钙比较多。
最后，摄入足量的锌也是很重要的。如果胎儿得不到充足的锌，会影响骨骼的生长，造成胎儿宫内发育迟缓，引发胎儿免疫力下降。所以，准妈妈可以多吃肉类、动物肝脏、蛋类、海产品等含锌较丰富的食物。
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吃螃蟹会导致流产吗
螃蟹和导致流产并无直接关系。并不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。孕期准妈妈吃螃蟹也不能“一棍子打死”，对于大多数的准妈妈来说，在这个吃螃蟹的`季节，还是可以适量地稍微品尝一下大闸蟹的美味，一般是没有什么危险的。孕妈妈们请放心，不用过于恐慌的。
不过，怀孕的孕妇吃螃蟹一定要控制量。每次建议吃一个为宜，每周最多最多吃一两次。因为螃蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，可使胎动不安，起到动胎的作用，吃多了很有可能会导致流产。
当然，为了保险起见，怀孕早期，建议孕妇还是不要吃螃蟹。毕竟前三个月胎儿很不稳定，小心谨慎，选择不吃螃蟹是最安全的。
孕妇过量吃螃蟹的坏处
1、导致流产
螃蟹性寒，且有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用，很有可能导致流产。
2、残留寄生虫
螃蟹体内易留有寄生虫，如果蒸煮不熟，孕妇吃过量的螃蟹时，寄生虫就会进入孕妇体内，对胎儿不利。而且有的螃蟹在饲养过程中使用大量的催生素喂养，其中有激素成分，这对孕妇和胎儿的身体也都不利。
3、增加胆固醇
螃蟹的高胆固醇，会使孕妇胆汁的胆固醇含量增高，易造成胆汁排泄不畅而淤积。如果胆汁逆流到胰管，将造成胰酶提前激活，会诱发胰腺炎。
孕妇适量吃螃蟹的好处
孕妇若不是过敏体质，适量吃螃蟹还是有些许好处，但好处并不明显。
1、滋补身体
螃蟹的肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪、较多的钙、磷、铁、维生素等物质。
每500克螃蟹中含蛋白质49、6克、脂肪9、3克。碳水化合物27、2克、磷0、1088克、铁3、36克和维生素A，是滋补身体的佳品。
2、药用价值
螃蟹有一定的药用价值，它具有活血化瘀、消肿止痛、强筋健骨的功效，民间常用于治疗跌打损伤、活血化瘀、筋骨破碎等疾病。
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孕妇吃螃蟹的危害
1、易动胎气
螃蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，会使胎动不安，容易产生动胎，也很有可能会导致流产。且孕期不宜吃大量过于寒凉的食物，否则容易发生腹痛腹泻等症状，严重的可导致流产。
2、螃蟹体内易残留寄生虫
螃蟹体内易留有寄生虫，如果蒸煮不熟，寄生虫就会进入孕妇体内，对胎儿不利。而且有的螃蟹在饲养过程中使用大量的催生素喂养，其中有激素成分，这对孕妇和胎儿的身体都不利。
3、螃蟹的高胆固醇，会使孕妇胆汁的胆固醇含量增高，易造成胆汁排泄不畅而淤积
所以对于患有妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的孕妇一定要禁止吃螃蟹，而高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质和肾功能不全患者也同样不适宜吃螃蟹。
孕妇吃螃蟹注意事项
1、孕妇不要吃死蟹
买蟹时应选择个头大、四肢强健、活动能力强的蟹，千万不能买死蟹，买回来后立即烹饪，不要留到隔夜。螃蟹属于高蛋白食物，极易变质，死蟹蛋白质分解，细菌繁殖迅速，吃了对胎儿和孕妇身体均不利。
2、孕妇应吃熟蟹
在煮蟹时，一定要确保蒸熟煮透，用高温对蟹里的细菌进行消毒，绝对不能让孕妇吃生蟹或者半生不熟的蟹。一般在开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用。
3、 正确选择螃蟹部位食用
孕妇不要吃蟹爪，也就是大钳子肉，孕妇为了胎儿安全，不应进食蟹爪。另外，位于杯壳前沿中央一块三角形的骨质小包是蟹胃，由蟹胃通往蟹脐的一条黑线是蟹肠，另外还有蟹心和蟹鳃，这些部位孕妇不要吃，这些部位不仅没有食用价值，还含有大量泥沙和细菌，吃了易引起食物中毒。
4、吃螃蟹时最好蘸姜末醋汁来祛寒杀菌。
5、吃螃蟹不易同食的食品
吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮。
怀孕中期，随着孕肚的隆起，准妈妈的饮食也变得尤为重要。面对美味的螃蟹，很多准妈妈不禁心动，却又担心对胎儿不利。怀孕中期究竟能不能吃螃蟹呢？
听听妇产科医生的建议
想要解开这个谜团，我们不妨先听听妇产科医生的建议。一般来说，医生会建议怀孕中期适量食用螃蟹。螃蟹富含蛋白质、钙、铁等营养物质，对准妈妈和胎儿的生长发育都有好处。
注意烹饪方式，熟透再食
准妈妈在吃螃蟹时，一定要注意烹饪方式。螃蟹属于寒性食物，生食或半生食容易引起腹泻等肠胃不适。因此，准妈妈在食用螃蟹前，必须确保螃蟹已经完全煮熟。
避免河蟹，海蟹为佳
市面上的螃蟹种类众多，准妈妈在选择时要注意区分河蟹和海蟹。河蟹容易携带寄生虫，而海蟹相对安全。因此，准妈妈最好选择食用海蟹，比如梭子蟹、青蟹等。
适量食用，莫要贪嘴
螃蟹虽好，但也不可贪嘴过量。螃蟹含有一定量的嘌呤，过量食用容易导致尿酸升高，不利于孕妇健康。准妈妈每天食用螃蟹的量最好控制在100克以内。
螃蟹的妙处，孕期解馋
对于怀孕中期的准妈妈来说，螃蟹不仅能满足孕期的营养需求，还能解解馋。螃蟹肉质鲜美，口感细腻，是准妈妈在孕期可以适当享用的美味。
贴心的建议，孕妈必备
准妈妈在食用螃蟹时，不妨搭配姜丝或醋汁，既能中和螃蟹的寒性，又能增添风味。准妈妈在吃螃蟹时，最好不要同时喝啤酒，以免引起痛风等不适。
怀孕中期适量食用螃蟹是有益的。准妈妈在选择螃蟹时要注意河蟹和海蟹的区分，烹饪时务必煮熟，食用时控制量，搭配姜丝或醋汁，切忌与啤酒同食。只要注意这些要点，准妈妈就可以尽情享受螃蟹大餐啦！
