Question

今年20岁。每天头晕。血压150...80。。。不想药物治疗有什么办法吗。

Answer 1

1、如果你比较胖，可以通过减肥，将体重减至正常水平，这样能够降低血压；
2、多运动，提高血管、心肌的收缩能力；
3、低盐、低脂饮食。
4、注意缓解工作或者学习压力。
如果你能做到上述，可以将血压降至正常。
如果你做到了上述几点，但是血压还是高，就怀疑有继发因素，建议医院心脏内科就诊，查明高血压原因。