Question

吸二手烟有什么危害啊？

Answer 1

二手烟的危害性：
吸二手烟可能会造成肺癌、冠心病、哮喘等疾病，与吸一手烟的危害相同，只不过程度没有一手烟的情况严重。
1.肺癌：二手烟中的尼古丁会对人体健康产生极大的危害，在有害物质入侵肺部之后会附着在肺部。会污染肺部，造成肺部的功能衰弱的情况，进而可能会造成肺癌的相关症状。
2.冠心病：冠心病可能与血管腔狭窄有关，也可能与脂质代谢异常有关。吸二手烟会造成交感神经兴奋的情况，交感神经兴奋会造成血管收缩的症状。进而出现血管壁养分供应减少的症状，之后可能会造成上述疾病的相关症状。
3.哮喘：二手烟中的可能会侵犯机体的呼吸道，造成呼吸道出现异常，可能会引发哮喘。吸二手烟是哮喘的诱因，哮喘一般与遗传因素有关，也可能与室内外变应原感染有关，可能会出现胸闷、呼吸困难、咳嗽等症状。
既然吸烟有那么多的危害，该如何戒烟，具体方法如下：
戒烟首先需具有自控力，并做好计划，培养新的兴趣爱好，必要时可在戒烟门诊进行治疗。
1、戒烟者可将每日吸烟量减半，逐步减少每日吸烟量直至归零。这样可以避免突然戒烟而导致的强烈戒断反应。还可告知周围烟友自己在戒烟，创造一个良好的外部环境。
2、还可培养新的兴趣爱好，例如运动、钓鱼等，来分散自己的的注意力，从而降低对香烟的依赖。用口香糖等零嘴替代香烟。
3、做好积极的心理建设来面对戒烟的戒断反应，如若陷入紧张不安焦虑的情绪中秋，可以寻求他人开导。可以进行戒烟日记书写，每天记录进展，给自己信心。
4、可以去医院开设的戒烟门诊进行专业戒烟，医生会根据每位戒烟者的情况制定个性化的戒烟方案。使用戒烟药物等。需要注意的是此类药物需在医生的指导下使用。
最后提醒大家吸烟有害健康，不仅危害自己的身体，二手烟还会危害他人身体健康，因此戒烟要趁早，最好不吸烟。