夜跑对睡眠有影响吗？
6个回答
2016-03-16 · 知道合伙人教育行家
神丶雨祭丨
知道合伙人教育行家
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毕业于郑州大学计算机科学与专业,学士学位。饱读诗书，涉猎广泛,希望能以独特的见解,权威的解答,为你答疑。
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适当的锻炼有助于睡眠
锻炼时间是这样的。
吃完晚饭半小时之后锻炼
几不会胃下垂又是脂肪积累的时候。
但是睡觉之前不能锻炼，会影响睡眠。
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安全第一
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最好去医院
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