Question

为啥坚持吃钙片，还是骨质疏松了？医生：因为少了维生素D

Answer 1

维生素D跟补钙有什么关系呢?

通俗地说，人体能够吸收多少钙质与维生素D有着密切的关联，维生素D能加强肠道内钙磷的吸收，调节甲状旁腺素(PTH)分泌及骨细胞的分化，促进骨形成。所以，补充钙质再多，如果不摄入维生素D，也是白搭。

当然除了维生素D，骨质疏松还与以下几种因素有关：

1、缺乏运动，易诱发骨质疏松症。

2、年纪超过50岁，骨形成与骨吸收之间呈负平衡，骨量逐渐减少，导致骨质疏松症。

3、不良生活习惯：如吸烟、酗酒、过多饮用含咖啡因饮料、缺钙、缺维生素D、高钠饮食等，也易诱发骨质疏松症。

4、某些药物也会增加骨质疏松的发病率，如奥美拉唑和治疗胃酸倒流的药物，会改变胃内pH值平衡从而影响钙的吸收。抗抑郁药物选择性血清素再吸收抑制剂也与骨质疏松有关。

5、某些疾病也可诱发骨质疏松，如类风湿关节炎、痛风、系统性红斑狼疮等。

总之，大家要明白一个道理“冰冻三尺非一日之寒，补钙缺钙也非一日之事”，所以，不要等到上了年纪之后才开始注意补钙，建议过了30岁，尽早开始注意钙或者骨质疏松的问题。#哆咖医生超能团#