宝宝多大开始吃油更合适呢？
回答宝宝多大开始吃油合适之前先说说 宝宝为什么要吃油？
宝宝需要油主要是需要油里面的脂肪。
脂肪是身体发育过程中不可或缺的一种物质，它就像燃料一样，不仅为身体发育提供大量的热量，而且其中所含的脂肪酸是构成大脑细胞的关键成分，对大脑发育有着重要的作用；此外还帮助脂溶性维生素的吸收和利用。
接下来说宝宝多大时候吃油合适 。
参考《中国居民膳食指南》：
所以7-9个月的宝宝即可添加油。
最后提醒一点 ：
给宝宝吃油最好选择植物性的油 ，少用或者不用动物性油。 不局限于某一种油，可以多种油换着吃；妈妈也要根据不同的烹调方式选择不同的油 ，比如凉拌就更适合用橄榄油、芝麻油；需要煎炒的用烟点较高的花生油、大豆油。
以上这些是我的回答，希望对你有帮助。
从添加辅食阶段开始，建议给宝宝添加辅食油。
油的主要成分是脂肪，脂肪跟蛋白质、碳水化合物这些宏量营养同样重要。油可以为宝宝提供能量来源、为宝宝提供自身不能合成但又必需的脂肪酸。比如n~6多不饱和脂肪酸（亚油酸）、n~3多不饱和脂肪酸（α-亚麻酸），还有促进眼睛和脑部发育的DHA、ARA、EPA等脂肪酸。植物油也可以为宝宝提供一些脂溶性的维生素，比如维A、D、E等，主要以维E为主。
不同年龄段宝宝应添加多少辅食用油？参考中国营养学会妇幼分会发布的《婴幼儿喂养指南（2018）》，不同年龄阶段的宝宝添加的辅食用油量也不同。
1、 0~6月内的宝宝不建议额外添加辅食用油， 不过，最好保证宝宝每日能够有700毫升的母乳或者相当量的配方奶，因为乳类是这个阶段宝宝的主要脂肪摄入来源。
2、 7~12月龄的宝宝，每日建议添加的辅食用油是0~10克 ，并且保证500~700毫升的母乳或配方奶，可以提供一定量的脂肪；
有些宝妈可能有疑惑，为什么是0~10克，是不是可加可不加的意思？笨爸爸的理解是，这里的从0克开始，是指逐渐增多的意思。
3、 1~2岁的宝宝 ，每日建议添加的辅食（主食）用油是5~15克，仍要保证400~600毫升的母乳。如果不是母乳宝宝，那就要喝相当量的配方奶。
4、 2~3岁的宝宝 ，每日建议添加的辅食（主食）用油达到了10~20克，这个时候宝宝虽然戒奶了，但仍建议保证每日350~500克的奶类。
什么辅食用油最合适宝宝？这个问题其实并没有一个定性的答案，但是可以酌情参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐来进行适当的选择。
在0~3岁的宝宝中，有3种脂肪酸是给出了建议摄入量的， 分别是亚油酸（n-6多不饱和脂肪酸），α-亚麻酸（n-3多不饱和脂肪酸）和DHA（二十二碳六烯酸） 。
其中，亚油酸和α-亚麻酸都是人体自身不能合成，但又是必需的脂肪酸，而DHA可以由α-亚麻酸转化。
所以， 给宝宝挑选辅食用油的主要原则是看必需脂肪酸的含量 ，因为无论是母乳还是配方奶的摄入量都会逐步随着宝宝年龄的增加而减少，这个时候必需脂肪酸就要逐渐依靠辅食用油来提供。
下面笨爸爸给大家对比了15种油脂的脂肪酸组成。
在这其中，有1种是动物油，14种是植物油。
首先看看猪油，猪油亚油酸含量是8.9%，但α-亚麻酸含量为0， 所以猪油不适合作为宝宝辅食用油。
有人说，猪油是动物油脂，可以为宝宝提供胆固醇，但是猪油饱和脂肪酸高达43.2%，这是体内产生“坏胆固醇”的主要原因，所以猪油吃得多，并不利于宝宝血液 健康 ，且辅食中的肉禽类和奶类也有胆固醇，担心缺乏是多余的。
实际上，除了猪油外，其他动物油脂也不建议作为宝宝的辅食用油，同时，宝宝也需要控制动物脂肪的摄入量。
其他14种植物油，那么哪一种更适合宝宝呢？还是要对比亚油酸和α-亚麻酸这2种必需脂肪酸的含量。
亚油酸：14种植物油不存在明确缺乏的情况。
1、亚油酸含量比较高的有：芝麻油、玉米油、棉籽油、葵花籽油、大豆油和核桃油，都在40%以上；
2、亚油酸相对低的是：橄榄油、棕榈油、茶油、菜籽油、亚麻籽油，含量在10%~16%左右。
α-亚麻酸：高低区别比较大。
1、 亚麻籽油、胡麻油、核桃油含量比较高，分别达到49%、35.9%、14%。
2、 橄榄油、棕榈油、芝麻油、玉米油、棉籽油、花生油、茶油的α-亚麻酸含量都在1%左右或以下；
综合来看，胡麻油的亚油酸和α-亚麻酸都比较均衡，含量分别是37.1%和35.9%；其次亚麻籽油和核桃油也可以作为备选。
宝宝满5个月就要开荤“在农村一直有开五荤的说法”，满5个月开荤只是拿一片有油的肉让他舔几下就可以了，给她开荤的肉一定不能煮的太烂避免他把肉吃的肚子里装，最重要的是避免噎着他。开荤后就可以隔三差五的用筷子沾点油给他尝一下，循序渐进到六七个月的时候基本上就可以比较支持的吃油了，但也要注意清淡少了，到一岁的时候正常吃油，吃肉了。图片是我家宝宝，放养长大后身体特别棒，自己吃饭，胃口好不挑食。
宝宝几个月加辅食，宝宝几个月加果泥，这些问题爸爸妈妈们都比较熟悉，但是宝宝几个月开始吃油，选择哪种油，并且怎么吃，对于这些问题就一问三不知了。
婴幼儿的大脑发育、神经系统发育以及身体发育都离不开脂肪酸的参与，而油脂中就含有不饱和脂肪酸的成分，是人体必需的营养素之一。只要把控用量，摄入食用油对于宝宝的生长发育是有好处的。所以宝宝什么时候吃油，选择哪种油就显得尤为重要。
一、宝宝什么时候开始吃油？6个月以内
对于正处于只喝奶的宝宝来说，脂肪酸大多是从母乳或奶粉中摄取。所以，该阶段无需喂任何的食用油。
6个月~1岁
该阶段的宝宝已经开始添加辅食了，初次添加辅食可从强化铁米粉开始，待适应后可添加米糊、菜泥、稀饭、软烂的面条。家长给宝宝烹饪辅食时，可滴入几滴食用油，每日油的摄入量应保持在5~10克左右。
2岁~3岁
此时宝宝的饮食与大人无异，基本可以和大人吃一样的饭。但是，调味料和油的摄入是有标准的。家长需要改变以往的饮食习惯，做到少油、少调味料、尽量保持食物原本的味道来帮助宝宝养成 健康 的饮食方式。两三岁的宝宝，每日油的摄入量在15~20克。
4~5岁
经过与家人饮食的“磨合”，家长可以适当调整宝宝油的摄入量，每日约20~25克。
二、宝宝适合吃什么油？
1.橄榄油： 橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，含有丰富的亚油酸、亚麻酸及脂溶性维生素A、D、E、K，具有非常高的营养价值。其中的抗氧化成分，有提高宝宝免疫力的作用，很适合宝宝食用。但橄榄油同样不适宜煎炸，建议凉拌。
2.核桃油 ：含有高质量的磷脂、角鲨烯、亚麻酸和多酚等物质，对促进智力发展、提高视力、增强免疫力有重要的促进作用。
3.芝麻油 ：芝麻油也就是我们所说的“香油”，具有促进血液循环的功效，而且还能润肠，有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸，也很容易被人体吸收，适合直接食用，不宜高温烹调。
越晚越好吧！辅食都是以清淡的蒸煮为主嘛。如果孩子肠胃还不错，一岁以后应该可以添加些好的油，芝麻油啊，橄榄油啊
6个月辅食添加后开始适当添加
宝宝在一岁以前的时候，每天食用的饭量，一般就是在一汤勺左右，首先可以先把食物煮熟，然后再放1~2滴的油在食物当中搅拌均匀就可以，然而宝宝在一岁之后每天食用的饭量，就是在两汤勺左右，这个时候就可以在菜或者是饭里面适当的放一些油，同时也要注意好不给孩子吃一些油炸的食品。
在给宝宝选择油的时候，尽量选择一些芝麻油或者是核桃油，并且也可以涂抹在面包或者是馒头上面直接食用，或者在给宝宝煮面条的时候滴几滴，这样可以让宝宝的食欲增加。但是在给宝宝吃油的时候一定要注意，了一次不可以放太多滴1~2滴就可以。
辅食是宝宝很重要的过渡阶段，给宝宝添加辅食，要注意方式方法的，可以找国妈客服要了一份宝宝辅食电子书，里面有很多关于宝宝辅食的知识，还是免费给的
