Question

我是一个恐艾症患者，恳求得到帮助，求好心人

我又一次坐地铁，本来情绪有点紧张，在乘车过程中总感觉周围人物可疑，乘车过程中屁股感觉好像有什么东西在动，但不是强烈的针刺感觉。回学校后，大概过了两个小时，那个部位出现红肿，检查之后发现一个极像针眼的东西，有可能是毛孔。从那之后我的恐艾情绪愈加加重，我前几天刚做完十周hiv化验，结果阴性。以为可以完全脱恐了，但是有时候那个思想又会自己跑出来。有一天突然发现自己手上有一个伤口，便担心是不是又在公共场所被人刺的划的，又有点担心hiv.其实拿到十周的结果时已经能确定自己没事了。但是有时候可能由于情志因素吧，老感觉自己发低烧，但拿体温计量的话，还不到37度，有时又感觉舌头不太舒服，总之觉得自己状态很差。求求哪位好心人能帮帮我啊。我平时学习不错，现在在一所世界排名前五十的大学，总是很关注自己的健康。我真的恳请好心人能帮帮我，因为真的很痛苦。。。

Answer 1

心理暗示很有用。别总是想着这个事情，学会放松。看看喜剧，看看太阳，多接触大自然，告诉自己，这个世界其实很美好。

Answer 2

你可以去看看心理医生，让他们帮助你
别以为看个心理医生就跟啥似的，其实没啥大不了的
你也可以多了解艾滋病的成因，从而缓解。
我觉得双管齐下比较好
望采纳